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月子没坐好，月子病跟你一辈子？ 背后真相是这样的！
我们并不陌生的一个词，经常会听到有生过孩子的妈妈诉苦，称自己月子没有坐好，结果现在落下了一身的毛病，苦不堪言。那么一定会有不少妈妈发出质疑：哪有那么邪乎啊?我月子里也洗头.......详情>>
2019年04月03日
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「孕期注意事项」孕妇中晚期什么睡姿最好？
对于普通人来说，睡姿通常不会有特别要求，但对于孕妇来说就不同了，尤其是孕妇在中晚期的时候，睡姿对胎儿健康有着非常大的影响，所以下面介绍孕妇朋友正确的睡法。.......详情>>
2019年04月03日
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孕期必喝饮料-月养水
夏天来了，各种饮料就成一种时尚饮品，很多人都会经常喝饮料，尤其是年轻人。市面上饮料种类繁多，味道甜美，深受人们的喜爱。那么在怀孕期间的准妈妈可以喝饮料吗?.......详情>>
2019年04月02日
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「月子常识」生二胎能养好“月子病”？
“坐月子”习俗在中国历史悠久，传播广泛，它的形成与发展与当时恶劣的生活条件、妇女地位有关。中国以前没有空调、热水器、吹风机，自然没有洗澡、洗头的条件，营养不良还得天天.......详情>>
2019年04月02日
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「月子食谱」月子期间你到底吃对了没有？
产后新妈妈通常很虚弱，此外还要承担哺乳宝宝的责任，所以在饮食上要注意补充一些富含铁、钙的食物以及优质蛋白，来帮助分泌乳汁。月子初期妈妈身体亏空不宜大补，需要循序渐进.......详情>>
2019年04月01日
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「孕期食谱」孕期吃坚果对胎儿有什么好处？
众所周知，坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，在怀孕期间，胎儿和母体都急需这两种营养成分。胎儿营养的供给完全依靠准妈妈的营养吸收，所以孕妇一定要在孕期保持健康的饮食习惯，.......详情>>
2019年04月01日
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月子里怎样做到补身不长肉
身为女性，无时无刻都希望自己可以亮丽动人，维持美丽的肌肤及纤细的身材，而坐月子期间就是女性重新调养身体的最好时机，为期一个月的时间，就该好好地善待自己.......详情>>
2019年03月30日
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孕妇孕期经常小腿抽筋是怎么回事
相信许多准妈妈都有过孕期腿抽筋的经历，这种感觉真是不好受。尤其是在孕中后期常会出现腿部痉挛的情形，那种抬抬不起来，放放不下去的抽筋滋味只有准妈妈自己才能体味。这到底是怎么.......详情>>
2019年03月30日
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孕期便秘了？三种食疗方可以改善
很多准妈妈发现自己越来越容易便秘，这是怎么回事呢?怀孕后的便秘现象，以孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。.......详情>>
2019年03月29日
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孕妇能用护肤品吗？孕期护肤安全指南
其实，孕妇能不能用护肤品的关键在于：护肤品是否安全。那么，什么样的护肤品才安全，才是孕妇能用的护肤品呢?.......详情>>
2019年03月29日
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产后收腰，光靠节食是不够的!
妈妈产后营养吸收得太多了，可是运动也少，那么很容易会让脂肪有机可乘堆积在妈妈们的腰部，那么产后要怎么才能把这些脂肪有效的减掉呢，现在小编就给大家透露下怎么瘦腰才能更加好。.......详情>>
2019年03月28日
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你知道孕期餐，月子餐为何要控盐吗?
大家都知道，食盐，又称餐桌盐，是人类生存最重要的物质之一，也是烹饪中最常用的调味料。 虽然食盐是人们生活中不可缺少的一部分，世界卫生组织机构建议的食盐每日推荐摄入量是：.......详情>>
2019年03月28日
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怀孕期遇到妊娠糖尿病后，该如何吃呢？
对于女性来说，怀孕是一段充满未知的旅行，是一种期待也是一种挑战。随着生活水平的提高及有些女性为了事业把生孩子都放在了30岁以后，妊娠糖尿病的患者日益增多.......详情>>
2019年03月27日
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排瘀对产后妈咪恢复的重要性
常见的恶露有几种，有血性恶露、白色恶露，都是不同的时期出现的，我们一般认为血性恶露是产后一周之内出现的像鲜血一样、像月经一样的出血，夹杂一些黏液，甚至一些胎膜.......详情>>
2019年03月27日
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怀孕期间，“孕妈妈”到底该怎么吃？
备孕妈妈终于怀孕了，一家人都很高兴，婆婆妈妈都开始忙乎开了，每天三餐都很丰盛，这样呢导致很多孕妈妈想吃就吃，什么都吃。认为吃得越多，营养就越丰富，宝宝就更健康。.......详情>>
2019年03月26日
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孕期总失眠！准妈妈，你的睡姿正确吗？
到了中晚期，随着腹中宝宝不断成长，身体负担也愈来愈重，经常失眠睡不着，许多孕妈妈苦不堪言。今天我们就来了解一下孕期睡姿如何改善失眠状况，掌握正确的孕期睡姿，不仅能改善睡眠.......详情>>
2019年03月26日
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孕妈妈怎么吃才是最正确的
大家好，我是臻月君，比较擅长孕期跟月子期的饮食营养调理，当然，其他方面也还是很懂的。最近有很多妈妈在问我怀孕的时候怎么吃?我根据之前的经验，总结了一篇文章.......详情>>
2019年03月25日
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警惕！孕妇怀孕期间千万不要吃太咸
我们都知道食盐的主要成分就是氯化钠, 这是人们生活中最常用的一种调味品。但是它的作用绝不仅仅是增加食物的味道,它是人体组织中的一种基本成分,对保证体内正常的生理.......详情>>
2019年03月25日
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准妈妈们多晒太阳有很多好处
在寒冷的冬季，走出家门去晒晒太阳，不仅给人温暖，促进血液循环和新陈代谢，还能增强人体对钙、磷的吸收，促进骨钙化。妇女怀孕后，吸收阳光给予的“营养”，更是不可缺少。.......详情>>
2019年03月23日
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在不同孕期阶段孕妈妈该如何正确饮食？
孕期有三个阶段，分别为孕早期、孕中期到孕晚期，孕妈妈不同阶段的饮食，需要根据阶段的情况进行调整，才能让自己和胎儿更健康，下面给大家介绍一下不同的孕期阶段该如何饮食.......详情>>
2019年03月22日