坐月子可以吃柚子吗
坐月子可以吃柚子吗，坐月子期间是可以吃柚子的，10月、11月是大量产柚子的时候，柚子的营养成分非常多，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果。柚子中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量最为丰富，除此之外，还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素。具有很好的健脾胃、助消化、清热去火的功效，深受人们的青睐。
坐月子可以吃柚子吗，月子期间整体相对比较虚弱，适量食用柚子能够补充机体所需要的维生素C，维生素C具有增强抵抗力的功效，柚子中含有大量的微量元素，尤其是钙和铁的含量比较丰富，月子里使用柚子能够补充具体所需要的钙和铁元素，缓解因肺炎导致的生理性贫血。
坐月子可以吃柚子吗，柚子性寒，月子里使用柚子时建议选择常温或加热后的柚子，不建议吃刚从冰箱里拿出来的柚子，否则容易引起腹泻，导致寒邪入侵机体。
1、促进伤口愈合
柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。产妇吃柚子可促进产后伤口愈合，对剖腹产的产妇尤为有利。
2、降低血粘度、胆固醇和血糖
可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，是患有妊娠糖尿病产妇的理想食品。
3、增强体质、助消化
柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，产妇适当吃有一些柚子能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质，也可以缓解消化不良、口渴有痰的症状。
4、抗菌、抗病毒
柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效，食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。
5、预防贫血
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