顺产坐月子注意事项，坐月子的基本原则
顺产坐月子注意事项，坐月子是讲究技巧的，科学的坐月子方法，对产妇的帮助才是最大的。也就是坐月子，得有一些注意的事项。坐月子要是不注意，做完月子，产妇身体会肥胖，也有可能出现奶水不足的情况。
臻月月子餐的小编，给大家总结了坐月子的基本原则，对于马上要坐月子的你来说，还是有帮助的。
顺产坐月子注意事项1.慎寒温
随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
顺产坐月子注意事项2. 适劳逸
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
顺产坐月子注意事项3.勤清洁
头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。
顺产坐月子注意事项4 调饮食
前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
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