月子餐常识，乳头上突然长了1颗小白点，擦也擦不掉

坐月子的时候，或多或少会出现问题，今天就给大家列举两个月子期的客户，常见的问题，第一个问题就是，月子期间，乳头上突然长了1颗小白点，还有点痛。擦也擦不掉，怎么回事?还有一个问题，那就是奶水的问题，出现奶水不够吃怎么办?

乳头上的小白点，通常是由于乳汁堵塞引起的。当奶水一直供过于求，妈妈却没有及时将乳汁吸出时，乳腺管会慢慢被过剩的乳汁堵塞。妈妈们看到的乳头小白点，就是略微堵塞的乳腺管的开口。

如果这个开口一直堵塞，那乳汁就会被阻碍流出，继而引起乳腺管堵塞、乳腺炎等更为严重的情况。可以通过下面的方法缓解：

1、给宝宝喂奶，就是最简单的方法。当宝宝正确衔乳时，强大的吸力有时能让小白点的表层皮肤被吸开，从而使乳汁顺畅流出，小白点就自然消失。

2、如果宝宝吸吮后仍有小白点，那妈妈就要靠自己的双手来帮忙了。把乳头浸在温热的水中，然后用柔软的棉球(或是干净的洁面扑)轻轻摩擦乳头。涂抹些橄榄油后再进行按摩效果更好。这可以帮助乳头堵塞处的皮肤软化，缓解小白点症状。

3、而有些妈妈的乳头小白点生命力无比顽固。如果上述两种方法都没能让小白点消失，那就要求助医生了。医生会使用无菌针，轻轻挑破小白点区域。一瞬间，小白点就不见了。但是妈妈自己不要轻易尝试这种方法，如果针消毒不到位，引起感染，毁了宝宝的粮仓就晚了!

最后告诉宝妈们，当奶水比较多，宝宝喝不完(或者不在身边)时，记得将剩余的乳汁排空。避免乳汁淤积在乳房中。预防，才是对抗乳头小白点的终极大法啊!

有的客户生完宝宝三天，还没有奶水，有的是母乳不够吃，宝宝要喝一部分奶粉来补充。

遇到这种情况，不管有没有奶水，都要坚持让宝宝吸允。因为奶水是越吃越有的，宝宝在吸吮的时候会刺激母体自动生成母乳。

产后母乳不够吃或没有怎么办?这个时候的妈妈们都会有些着急了。

1、首先要做到早开奶、早哺乳

产后半个小时妈妈们即可以让宝宝吸吮，这个时期是开奶的最佳时期，往往很多妈妈错过了。平时一定要让宝宝多吸吮，不要按规定时间喂奶。除了吃我们的月子餐外，还可以喝奶多汤，喝完奶多汤时要大量喝水，这样才会有更好的效果。

2、保持好的心情

产妇一定要保持好的心情，情绪不能大起大落，这样不但对自己的身体不好，还会影响母乳的分泌。

3、多活动

虽然生完孩子后体力透支，但仍然要活动活动。多活动有利于身体恢复，身体恢复好了才能有精力去照顾宝宝，母乳分泌才能充足。

4、多睡觉

生完宝宝后宝宝晚上要吃夜奶，晚上妈妈们就休息不好，所以妈妈们在白天能睡会就尽量多睡一会。

遇到这种情况的妈妈，臻月的客户会让宝妈把三个加餐换成两个奶多汤，或者单独购买奶多汤。奶水不足时需要补气生血，血旺能载气，气足能生血。可以通过富含植物蛋白的奶多汤来调理，植物蛋白中的大豆卵磷脂具有乳化脂肪的作用，可补充乳汁中的蛋白质含量以及更顺畅的排出乳汁，预防因乳腺淤积导致乳腺炎。