「月子餐」剖宫产的妈妈，如何饮食来更好的坐月子？
前几天，有一个剖宫产客户，由于腹内胀气一直都没能好好的进食，导致乳汁分泌不足，身体的恢复受到很大影响，现在剖宫产30多天了，稍微吃的不对，胀气就会严重!
那剖宫产的妈妈，如何饮食呢?
1、产后6小时内
应该禁食、禁水、排气。因为术后麻醉药物代谢并不完全，会有大量药物停留在肠道的血运中，而使肠道功能受到抑制，因此肠道功能并没有完全恢复，这个时候吃东西会增加身体的负担，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感;还有可能会发生呛咳。
2、产后6小时后
宜服用一些排气类流食(如萝卜水等)，帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作。以肠道排气做为可以开始进食的标志。
3、产后第一天
产妇的消化能力较弱，一般以蛋白粉、蛋汤、米汤等容易消化的流质食物为主，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物，要少食多餐，一日以6-8次为佳。
4、产后第二天
可吃些稀、软、烂的半流质食物，如蛋白粉、稀粥、汤面、馄饨等，每天吃5-6次，保证充足营养摄入。
5、产后第三天
产后原则是均衡、易于消化。可以吃普通饮食，选择高蛋白，低脂肪，营养均衡的食物，多补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，保证伤口愈合和新生儿的营养充足。
富有营养的饮食可以补充手术时损失的血液;促进伤口愈合需要蛋白质，如果没有充足的蛋白质，伤口就无法很快愈合，因为蛋白质是伤口的缝合机，所有伤口的愈合都需要蛋白质来形成新生肉芽组织和血管;青菜可以提供丰富的维生素和膳食纤维，保证大便通畅。有营养的汤水，可以形成充足且富营养的乳汁，供孩子成长所需。还可以适当地补充些钙质和多种营养素，使母亲和婴儿身体强壮。
6、产后一周
饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主;多喝水(兼以鸡汤、鱼汤、排骨汤)，促进胃肠道蠕动;促进乳汁分泌的食物。及时大小便，养成习惯。
总之，剖宫产月子期的饮食原则：“食材要温和、新鲜，营养要均衡，少食多餐，不偏食 不挑食，就能在月子里养好身体，乳汁分泌正常，恢复到良好的状态!【臻月月子餐】
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