科学专业的月子食谱是怎么样的
我们一直在提倡科学坐月子，科学坐月子就得吃科学的月子餐，吃科学的月子餐就得有科学的月子食谱。科学的月子食谱，能给产妇合理的营养补充，让产妇在坐月子的时候能够奶多人瘦。
专家提出，月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。
采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，新妈咪月子期间应该荤素搭配，保证营养的充分吸收。
小编认为，权威机构给出的月子食谱，才能算得上是科学专业的月子食谱。臻月月子餐是北京中医药大学的科研成果，臻月的月子餐食谱是北京中医药大学的科研成果，当然是很科学的。
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