什么样的月子餐奶多人瘦，还缓解婆媳关系
月子行业有这样一句箴言——“月子餐吃好，婆媳矛盾少！”而月子餐到底怎么吃才是“好”，大家都有不同定义。当然，老一辈人的意见我们肯定要尊重的！鸡，要吃！汤，要喝！猪脚姜，也要啃！但是水果、蔬菜……也不能不吃~所以，月子餐要怎么吃才能既让身体得到调养，胃口得到满足，又避免婆媳矛盾呢？
在弄清楚月子餐怎么吃才好之前，我们得先明白到底什么才是科学的月子餐搭配原则——月子餐除了要遵循科学的营养搭配原则外，还要根据产后不同阶段调整食谱，做到有针对性的食补。
说到这里，可能很多妈妈会觉得“听过很多大道理，可依旧吃不到一顿好的月子餐啊”，怎么办呢？
小编也知道并不是每个人家里都有一个大厨，所以不如放心地把健康营养的月子餐交给专业科学权威的臻月吧！
臻月月子餐关于月子期调理方案设计原则
热量控制为基础
营养物质科学配比
粗细夹杂，荤素搭配，营养均衡
中医养生学的食材搭配原理
分阶段调理产后多虚多瘀的体质
低油控盐低糖
第一周：补血化瘀，饮食需以清淡为主，配伍有助于补充血容量、排出恶露、促进乳汁分泌的食物
第二周：养血化瘀兼补气。
第三周：补气健脾祛湿，重点在于调养体力、调理身体机能
第四周：补气养血益肾，防止将来骨质疏松、营养不良、内脏下垂、月经不调等疾病的发生。
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