备孕期间注意事项，快速备孕一定要改掉这几个习惯
备孕期间注意事项，有的女性朋友在备孕的时候，尝试了一段时间，发现还是没有怀上，这大半跟身体有关，要去医院检查下身体，看下是哪些方面的问题。
备孕期见的女性，有些饮食习惯也得改变，例如戒烟戒酒，不要吃腌制的食物，这些都是需要注意的问题，不然的话，一是会对怀孕有影响，还有就是对胎儿的健康也会有影响的。
备孕期间注意事项1.戒酒
较多的酒精能影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。准备怀孕的妻子一般在孕前3-4周戒酒;丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
备孕期间注意事项2.戒烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。建议最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。
备孕期间注意事项3.戒腌制食物
腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
备孕期间注意事项4.戒“污染”食物
准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。
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