怀孕之后容易更便秘，孕妇便秘吃什么好
孕妇便秘吃什么好，部分孕妈，在孕期的时候，会出现便秘的情况，浑身不自在，便秘严重，还会出现痔疮，让生活更加苦恼。很多孕妈就会有疑惑，之前自己从没有这个情况出现，如今是咋的了?
孕期出现便秘，是正常的，大多孕妇都会出现。不过，也是跟饮食有关，可以通过臻月的月养水，来改变便秘的情况。
孕妇便秘吃什么好，怀孕后，体内分泌大量的孕激素——黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显，常常伴有痔疮形成。
有许多女性在尚未怀孕时就有便秘的毛病，怀孕后，行动不方便，尤其是不习惯下蹲式厕所，加上痔疮发作疼痛，使得准妈对排便有种恐惧感，并有意识减少排便，使便秘情况更加严重。
孕妇便秘吃什么好，另外，孕妇便秘的发生也与腹痛、运动不足、担心用力排便影响胎儿、饮食习惯不良、精神压力、睡眠质量问题、体质差异等因素有关，想想看，如果这些因素加在一起，造成的后果将是多么严重!有30%～50%的孕妇会因此得痔疮。
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