孕妇肚子胀气怎么办，应该怎么避免尴尬
孕妇肚子胀气怎么办，孕期的时候出现了胀气，主要还是饮食跟消化的问题。饮食吃对的，生活规律好了，肠道好了，孕期胀气的事就会少发生了。
孕妇出现胀气，可以吃孕妇餐，那样的话，胀气的问题就能很好解决了，很多孕妇，在孕期的时候会问臻月营养师，说：
孕妇肚子胀气怎么办，我胀气太严重了，总是放屁，尤其是在公共场合，太丢人了，难道我就这样度过十个月么?对胎儿会不会有影响，其实不会对胎儿有影响的，肚子里的宝宝倒是不会受什么影响，因为羊水会给他很好地保护。
但是如果因为排气影响了你的饮食或是其他生活规律，那宝宝可就该不高兴了，所以对于这种情况还是值得采取措施的。
孕妇肚子胀气怎么办：
孕妇肚子胀气怎么办1、尽量保持规律的大便。
孕妇肚子胀气怎么办2、吃饭养成细嚼慢咽的习惯。孕妈可以少食多餐，细嚼慢咽，这样更容易吸收营养，也可以调整自己的消化机制。
孕妇肚子胀气怎么办3、保持平和的心态。如果你的精神过于紧张和焦虑，你就会在呼吸急促的情况下吞下去很多气体，从而让放屁的情况更为严重，所以孕妈可以多做深呼吸，调整一下。
孕妇肚子胀气怎么办4、远离产气食物。像豆子、萝卜、洋葱这些利于排气的食物你应该是有所耳闻吧，其实当你吃了这些利于排气的食物时你的胃部会有一种稍硬的胀感，按压一下就总觉得有气要喷出来。
孕妇肚子胀气怎么办5、孕妈要注意，排气只是一种生理反应，由于你是一位孕妇，别人不会对此有太多的看法，所以不如大大方方的去调整，遇到尴尬情况也从容应对，不必太放在心上。
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