孕妇血糖高怎么办？吃降血糖孕妇餐

知道孕妇可能会有血糖高症状，不少准妈妈该担心了！有些准妈妈在怀孕中晚期后就会出现血糖高的症状，不少孕妇会担心影响健康和胎儿的发育。如果准妈妈血糖超标，对母婴都会产生一定的影响。那么，孕妇血糖高该怎么办？
 
对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹正常血糖值不超过5.1mmol/L；餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L；餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。一经发现血糖高需到医院进行检查，然后对症纠正或治疗，尤其是当出现孕妇空腹血糖或孕妇餐后血糖超标时需警惕妊娠糖尿病出现。
 
准妈妈们知道进入孕晚期开始，医生都会建议准妈妈检测一项指标的，就是血糖，超标的现象并不奇怪，但肯定对孕妇和胎儿有影响。孕妇血糖高该怎么办呢？具体从以下几方面来了解！
1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。
2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果。
3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。
4、另外还要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。
 
孕妇血糖高吃什么
为了能让自己补充足够的营养，保证自己和胎儿的身体需求，准妈妈们总是会在孕期吃很多不同营养的食物，不过，补身过度就会出现血糖高的问题啦！
孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，甚至水果也也要谨慎使用，关乎孕妇自身和宝宝的健康，这可马虎不得！孕妇血糖高吃什么？
 
午餐 蒸山药，茄汁鸡丁，虾仁炒豆腐，姜丝小油菜
晚餐 蒸紫薯，葱花洋菇，秘制牛肉，肉丁玉米笋
 
午餐 50杂粮，葱香金枪鱼，苋菜炒猪肉，彩椒四季豆
晚餐 蒸红薯，五彩鸡丁，清炒茭白笋，金针肉丝
 
午餐 50杂粮，酱香排骨，青椒牛柳，麻油芥菜
晚餐 蒸玉米，枸杞炒茄子，海参香菇烧豆腐，酱香鸡排
 
午餐 蒸胡萝卜三杯龙利鱼，西芹猪肚，手撕包菜
晚餐 50杂粮，葱香卤鸡翅，彩椒豆苗，花菜炒虾仁
 
血糖高的原因有很多，要知道高血糖除了影响母亲健康，对下一代的生长发育也构成严重危害。所以血糖不高的孕妇要注意饮食的搭配，已测出高血糖的孕妈就更要控制饮食了，这时你可以选择吃外送的臻月降血糖孕妇餐来调理血糖，完全根据你的营养需求私人订制，都是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，根据胎儿发育所需配伍食材，烹饪的孕期饮食。


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