少年患便秘死亡，孕期怎么预防和治疗便秘

近日一位来自南威尔士的17岁少年身体不适前往医院看病，经检查后确诊为便秘。令人意想不到的是，不到24小时后便意外死亡。这位少年名叫杰克·邓恩，事发前一天，他突感胃部不适，于是就去求助医生。经过简单检查后，医生开了些泻药后，便让他回去好好睡一觉。
 
不幸的是，第二天他父亲发现，杰克居然死在了睡梦中。原来，杰克死于一种叫酮症酸中毒的疾病，这种病会导致血液中的酸性增加。事实上，杰克去看病的那天，医生已经发现他呼吸有些困难了，而且几乎难受到不能走路。不过医生仍然认为，杰克是因为以为自己要住院，才导致些许紧张罢了。
 
"在我的一生中，没有什么比发现自己的儿子死在家中，更糟糕的时刻了。如果医生能对他多做一些体检，这也许能挽救他的生命。"他的父亲说道。
 
少年患有便秘有危险，更别说在孕期的孕妈们，更应该引起足够的重视。那么孕期怎么预防和治疗便秘呢？
 
一，首先要做到及时有效的补充水分，补充水分：
正常一天饮水量要八杯水，夏天又是个容易脱水的季节，所以要经常补充水分，预防脱水。因为有很多人便秘都是因为脱水引起的。注意不要等到口渴才喝水。也可以尝试饮用一些绿茶或者姜水茶。
孕期滋养就喝月养水，妈好宝宝好。“滋”就是滋润调养孕妇，“养”就是孕妈安胎宝宝稳固成长。月养水最大的作用就是健脾益胃，滋阴养血。月养水可以调理脾胃，促进代谢，通畅舒心，缓解便秘、水肿和失眠，祛湿改善体质，还能美容养颜，预防营养不良。
　　
二，注意饮食，饮食清淡勿油腻：
油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。人一旦上火，也会引起便秘，所以饮食要注意清淡。注意有些热性水果也会容易上火，像荔枝、榴莲、桂圆、菠萝等。有些刺激性的蔬菜也会，像辣椒、大蒜、葱、花椒等。
　　
三步，适当服用维生素，或者多吃一些粗纤维的食物，比如水果或者蔬菜，适当吃些粗粮纤维素能增加膳食纤维，促进肠道蠕动。如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜等。也可以服用维生素B，因为缺乏维生素B也会引起便秘，这也是一种预防便秘的直接途径。注意服用要适量哦。
　　
四，经常性的活动或者锻炼一下身体，转转腰和按摩腹部：
早晨起床，缓冲下状态后，按摩下腹部，转转腰啊都可以有效的促进肠胃振动，然后喝杯凉开水，加强通便。最好在按摩腹部前就喝杯凉开水，刺激下腹部，按摩时才有反应。按摩后又一杯，前后各一杯就是了。适量的轻微运动或者锻炼。
　　
五，可以多食含脂肪多的食品，有良好的通便作用。如核桃仁、花生米、芝麻、花生油等，也可以多食用一些动物大油。
　　
六，保持良好的心情和养成良好的大便的习惯。
 
“要对付便秘，首先要重视它!”揭主任称，很多人只关注怎么吃，却不关注如何排便，因此，当有便秘时，也等闲视之，直至发展到严重程度时才治，此时保守治疗效果不理想。他建议，一旦排便不畅或有便秘问题，最好找专科医生进行诊断治疗，不要盲目用药。


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