流产后吃什么补身体，小产餐的饮食原则是啥
小产之后，是需要调养的，怎么也得修养几天，要是条件好，是需要坐一个小月子的。流产后吃什么补身体，坐小月子，首先是要有足够的休息，不要过于劳累，心情要好，饮食上的话，可以吃小产餐，来帮助修复身体。
流产后吃什么补身体，臻月的小产餐是北京中医药大学的科研成果，历经三年的时间，科研团队结合中医养生学、营养学、妇科学，生育学、西医学，以现代营养学为基础，每日餐品科学的分配蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例，控制热量的摄入，运用国医养生学“食材相宜相升相忌”的理论搭配，并根据术后身体恢复的状况分阶段搭配流产术后营养餐。
流产后吃什么补身体，小产之后，饮食一定要重视起来，饮食要吃对，要有技巧，要有方法。小月子的时候，如果没有吃专业的小产餐，在饮食上可以按照下面的方面方法吃：
1.女性可以在流产后一周内适当吃易消化、有营养、补血的食物，例如小米粥、鸡蛋羹，因为在刚流产后女性可能还会出现有食欲不振，在此期易消化的食物，有利于对胃肠道起到一定的保护作用，帮助营养的吸收;
2.可以在一周后适当的多吃高蛋白的食物，例如排骨、鸡肉、鱼等，有利于女性身体体质的全面恢复，也要适当的吃青菜、水果，有利于补充维生素、微量元素等需求。女性在小月子期间应该注意适当休息，不要劳累，做好保暖护理，若是出现有阴道流血增多或者下腹痛明显的情况，也要及时去医院做复查。
上一篇：小产假期多长，流产术后要怎样调理 下一篇：流产后饮食调理，一定要掌握哈