小月子食谱，坐小月子可以吃什么食物减肥
坐小月子，也要得到好的照顾，小月子没有得到及时的调理，就不会有好的恢复，会对生殖系统造成影响，饮食不合理，甚至会肥胖，可以通过小月子食谱来解决。
女性朋友对身材都是很在乎的，要是自己的身材不好，自己会感受到苦恼。因此，在坐小月子的时候，减肥对于女性来说，是最重要的了。
小月子食谱紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2, 最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。
小月子食谱香蕉
香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
小月子食谱苹果
苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
小月子食谱红豆
红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。
小月子食谱木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
上一篇：小月子注意事项，小月子吃什么补身体 下一篇：打胎的危害，哪种打胎方式对身体伤害小