人流后吃什么能使身体恢复的又好又快
人流后吃什么，有些夫妻在没有做好要宝宝的准备意外怀孕了，或者是因为某些意外的原因流产了，无论是哪种原因导致的流产，对于女性的身体健康来说，都是一次很严重的伤害。那流产后吃什么能让身体恢复的更快、更好呢?
1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和矿物质的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
2、要选择既有营养，又容易消化吸收的食物。可供给鱼、鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
3、由于身体较虚弱,常易出汗，补充水分宜少量多次，饮水量每天至少1500-1700毫升。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。
另外，猪肉、动物肝脏、动物血也有补铁的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用。
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