流产后怎么保养子宫_吃什么对子宫恢复好
流产后怎么保养子宫，因流产对身体有定损伤，丢失定量血，加上流产过程心理上承受压力和肉体上痛苦，使流产身体比较虚弱有人还会有贫血倾向，因此适当进行补养完全必要而补养程度、持续时间应视流产者体质、失血多少全面衡量而定。
流产后首先要保证优质蛋白质、充足维生素和无机盐供给，尤其应补充足够铁质，预防贫血发生。食物选择既要讲究营养又要容易消化吸收，供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、瘦肉、新鲜水果和蔬菜;少吃油腻生冷食物;宜食萝卜、山楂等有理气、活血、寒凉性食物，应多吃易于消化。食物补养时间半月宜平时身体虚弱、体质差、失血多者酌情适当延长补养时间。
流产后怎么保养子宫?
1、保持外阴清洁卫生，穿宽松的衣服，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免污水进入阴道，引起细菌感染。卫生巾和内裤要勤洗勤换。
2、人流后一个月内不能性生活，如果过早性生活，容易造成女性子宫内膜炎、盆腔炎，还可能导致继发性不孕。
3、在无痛人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
4、无痛人流术后应休息2~3天。
5、在营养方面，如果没有心情自己做饭的话，可以考虑选择吃外送到家的营养健康的臻月流产餐来进行营养补充，流产餐可以帮助流产女性排淤补气血，保养子宫和卵巢，进而恢复身体。
6、坚持做妇科检查，一些女性认为自己身体健康，会忽略了妇科检查的重要性，这种想法是不可取的。女性朋友最好每隔半年进行一次妇科检查，确保自己的身体健康，及时排除存在的隐患。
7、良好的生活习惯，养成良好的生活习惯是保障身体健康的一个重要条件，女性在做完人流后，身体会显得比较虚弱，所以更应该注意调养，让身体能够尽快恢复。
流产后吃什么对子宫恢复好?犹如上面说的，流产后要好好休息，其次就是好好的营养食补。对于每日的营养补充，可以看看臻月流产餐的一日三餐搭配食谱：
早餐
西葫芦粥+杂粮
虾皮小油菜
藕香豆腐
午餐
青菜肉丝粥+杂粮
酱香牛腱
西兰花炒肉
蚝油时蔬
晚餐
五谷粥+2奶香馒头(冻)
酱香鸭胗
蒜香鸡毛菜
芹菜鱼片
调理汤品
当归田七炖乌鸡
1术后桂花月养水500ml
流产后怎么保养子宫?如何食疗?
早餐
猪肝粥+蒸山药
葱花空心菜
脆口三色
午餐
牡蛎海鲜龙须面+50杂粮
葱香大排
彩椒鸡丁
红豆苋菜
晚餐
银耳鸡蛋粥+2个梅干菜包
酱香鸡翅
虾仁炒豆腐
麻油菜花
调理汤品
百合乌鸡汤
1术后桂花月养水500ml
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