胎停流产后吃什么调理

所谓的“胎停”是“胚胎停育”的缩写，这更多的是民间说法，因为往往是处于早孕期，又没有什么临床症状，既不是先兆流产，也不是稽留流产，更不是难免流产。这是个临床的客观存在，但是又无法分类到现有的流产的诊断中，于是就出现了这个教科书上不存在的“胎停”。“胎停”最终是要流产的，是属于自然流产。胎停流产后吃什么调理？
 
1、为什么感觉周围的人怀孕出现“胎停”的情况越来越多？
 
在自然界，人类处于食物链的顶端，所以环境中的污染和有毒有害物质会在人类身上不断的累积，年龄越大，身体内累积的有毒有害物质会越多，对生殖细胞（精子和卵子）的影响也会越大。
 
另外，年龄越大，生殖细胞自身老化出问题的概率越高，在整个人群中，流产率为15%左右，随着年龄的上升，流产率逐渐增加。在35岁时，流产率为25%，40岁的流产率为35%左右，45岁时流产率已经达到50-60%。
 
其实，在宫内时期，女性胎儿所有的卵子就已经完成了第一次减数分裂，因而在出生时就带有她一生中全部的卵细胞。她的生日就是她所有卵子的“生产日期”，像食品一样，卵子也是有保质期，“出厂”20年和“出厂”35年的卵子质量是不一样的，“出厂”45年的卵子基本是过了保质期了。所以，年龄越大，“胎停”的概率越高。现在大家怀孕生孩子的年龄普遍的推迟，所以出现“胎停”的情况就会比较多一些。
 
2、“胎停”的主要原因是什么？
“胎停”是注定要发生流产的，只不过是现在的技术先进，可以更早期的发现那些注定要流产的胚胎而已。所以，“胎停”的原因和自然流产的原因没有什么两样，主要包括以下的因素：染色体异常，免疫因素，内分泌因素，解剖因素，感染因素，环境因素等。“胎停”发生的时间越早，胚胎染色体异常的概率就会越高。
 
3、胎停以后要等待多久才可以尝试再次怀孕？
胎停以后等待的时间长并不意味着下一次怀孕的结局会更好，有研究发现，在发生自然流产（包括胎停）以后，如果在6个月之内再次怀孕的话，再次发生流产（包括胎停）的概率和发生妊娠不良结局的概率是最低的。
虽然证据告诉我们胎停以后不需要等太久就可以再次怀孕，但是再次怀孕以前还是要注意以下几点。
 
1. 月经要恢复：这样你至少知道是何时怀孕的，建议至少来2-3次正常的月经。
2. 身体健康状况要恢复：这样你才会对再次怀孕有信心。
3. 心理状态要回复：不少女性在胎停以后会情绪低落，会内疚，想的越多，就会自责越多。这种负面情绪不会轻易消失，有时会持续很久的时间，这时候她需要特别的帮助和关心，特别是丈夫的关心和支持。当情绪低落还没有走出来的时候，是不适合再次尝试怀孕的。
 
4、胎停流产后吃什么调理？北京臻月流产餐的营养师为大家推荐流产后前四天的营养食谱调理方案：
流产餐第一天食谱
【早餐】
莲藕排骨粥
草莓黄瓜
【午餐】
木耳山药粥+50G面食
蛤蜊蒸蛋
党玄参炖牛腱
姜丝小油菜
【晚餐】
芪术风粥+50g面食
豆豉鳕鱼
清炒杏鲍菇
苋菜炒豆腐
【调理汤品】
白果莲子乌鸡汤
 
流产餐第二天食谱
银耳鸡蛋粥
清炒豌豆
【午餐】
黄豆紫米粥+50g面食
清蒸鲈鱼
黄花菜炒瘦肉
枸杞炒山药
【晚餐】
白米饭
洋葱火腿炒蛋
枸杞炒茄子
杏鲍菇鸡片
【调理汤品】
补血祛瘀鱼汤
 
流产餐第三天食谱
【早餐】
四神粥
清炒西兰花
【午餐】
丝瓜鸡丝龙须面+50g面食
姜丝牛肉
肉末豆腐
玉竹炒莴笋
【晚餐】
牡蛎粥+50g面食
胡萝卜冬笋豆腐干丝
青椒双菇
芪参猪排
【调理汤品】
黑豆益母草瘦肉汤
 
流产餐第四天食谱
【早餐】
藿香肉丝粥
姜丝炒菠菜
【午餐】
木耳山药粥+50g面食
甜豆炒鸡肝
七彩玉带
圣女果菜花
【晚餐】
白米饭
黄精栗子鸡
麻油海带
山药鳝鱼
【调理汤品】
当归田七炖乌鸡


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