流产了吃臻月流产餐补身体是最好的

流产之后想要补身体，是可以吃流产餐的。流产后最主要的是身体恢复，恢复生殖系统的功能，女人的生殖系统是最重要的，每个女人将来都会要孩子的，流产后的恢复，要快。

流产后很多女性都在找方法如歌补身体，如何让自己快速恢复身体，如何调养不会对下次的怀孕受影响。流产后有人选择药补，但是由于流产后脾胃虚弱，如果马上药补，很容易上火，易造成气血循环不畅，不利于子宫收缩和恢复，中医一般也不建议流产后马上药补。现代女性面临工作生活的双重压力，流产需要快速恢复。流产后吃什么补身体？其实最好的方式还是传统的在饮食上进行补养。
 
流产了吃什么补身体？臻月营养师推荐几款流产补身体的食谱做法给大家：
 
1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
 
2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
 
3、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
 
4、大枣汤：取干荔枝100克、大枣10枚，洗净后加水煎服，每日一剂。
 
5、花生红枣汤：取花生200克、红枣150克，加水煎服，每日一剂。
 
6、鲫鱼汤：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。 做法：1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。2.将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。
　 功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。
 
7、鳝鱼汤：鲜活黄鳝1条。做法：1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血，洗净，备用。2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火，待熟后即可食用。
　 功效：黄鳝能补脾益气理血，对产后虚弱、胃口不开等，均有一定的效果。


 
流产后可以补身体的食谱还有很多，什么薏仁枸杞汤，山药鸡汤等等，在这就不多介绍了，想获取更多流产后调养食谱还可以咨询我们臻月营养师。臻月提供的流产餐就有很多促进流产子宫恢复，气血调养的食谱，臻月的餐品，月养水和汤品都是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，根据胎儿发育所需配伍食材，烹饪的孕期饮食。臻月月子餐孕妇餐的配送，在全北京市内是免费的，而且一天一配送，一次配送一整天的。臻月月子餐孕妇餐菜品口味丰富，好吃有营养。全无药材安全可靠，源于现代营养学，营养全面均衡，菜品口味丰富，好吃有营养。咨询热线132。6163。5638 免费预约试吃，微 信zhenyue120。
 
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