流产后应该吃什么？吃什么对身体好

    流产后吃什么？流产后应该吃什么？流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后当然是吃流产餐的，流产餐能让你的身体快速的恢复，毕竟是北京中医药大学的科研成果，能给你快速的恢复身体。当然，流产餐是天然无添加剂的，能给你最纯天然的调理。
 
    流产后应该吃什么？多吃补元的，如红枣、枸杞、芝麻、蜂蜜、阿胶、黑木耳、牛奶、鸡蛋，不要吃太多的鸡，小心长胖，有几种吃的你试试:
早餐:牛奶热烫，加红枣、枸杞，加打一个生鸡蛋进去，根据自己的口感，还可再加一点蜂蜜，这样特别补人。
午餐:鱼汤，可以吃乌鱼汤，可以少加点姜，不要加胡椒和葱，又鲜又补
晚餐:黑木耳炒猪肝，又好吃又补血
另外，吃点艾草红糖水可以帮助排余毒，如有寒可以少加一点姜。
芝麻花生(炒后切碎)都炒香，平时在做菜或者制作调料时都可以用，又补人又香的。


 
    其他流产后护理注意事项
　　1充分休息，“从小月子”
　　流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。
　　2注意卫生，保证内外清洁
　　3流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。
　　4清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。
　　5勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。
　　6禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

北京臻月对此推出了流产术后餐餐品，它是由北京中医药大学研发的，价格透明，效果显著，支持全北京免费配送。我们公司拥有自己的专业制作团队，负责调试制作，用时一年，打造出适合运输、保存、制作、食用的新型科学产品配送制作工艺。专为大陆妇女研发的营养健康调理餐品。咨询电话132。6163。5638 免费预约试吃，微信zhenyue120。

上一篇：​人流后怎么恢复子宫？流产后子宫怎么恢复？    下一篇：流产后吃什么补身体？