臻月教你月子餐怎么吃
坐月子吃月子餐很常见，月子餐的重要性大家都明白，这里只说下专业的月子餐跟普通月子餐的区别，我们都知道月子餐注重的是调理的效果，直接说就是专业的月子餐调理效果比自己弄好很多。专业的月子餐公司都服务了上万的孕产妇，针对不同的特殊人群，都会有应对的调理方案。还有就是月子餐的制作过程比较繁琐，个人做的话很麻烦，专业的月子餐公司做起来方便多了。
月子餐怎么吃才好，必需做到分阶段调理，一下是臻月月子餐分阶段调理重点，也是国家孕婴网孕婴指导月子餐调理四阶段原则。
1、排瘀通乳：
刚刚生完孩子元气大损，人首先是虚弱的，脾胃功能降低，消化能力减弱，胃肠蠕动受到抑制，产道受损，伤口要愈合，消水肿，排汗。这是需要通过饮食来促进子宫收缩、活血祛瘀，排出恶露。通畅乳腺、促进乳汁分泌。利水消肿、补血养血。舒缓压力、增强体力。促进伤口愈合。强健脾胃、预防便秘。
2、补虚泌乳：
产妇这时身体虚弱、宝宝胃口有所增加。需要通过食物来补血强心、恢复体力。促进乳汁分泌，调理脏器，收缩子宫、预防子宫下垂，强健筋骨、预防腰肾酸痛。
3、行气补虚：
此时产妇易出现乳腺炎、尿路感染、痔疮。需要增强体质、滋补元气，补筋骨、强腰膝，清热润燥，促进乳汁分泌，调养体力、调理身体机能。
4、滋阴安神：
产妇这个阶段容易情绪低落，易怒，是产后抑郁症的多发期。需要补益心脾，疏肝理郁。滋补强身、调养体力。调节身体功能、增强免疫力。
臻月是一家专业的月子餐企业，所有餐品是北京中医药大学的科研成果，调理效果好，价格透明，吃月子餐的话，找臻月就好了。臻月会教你怎么吃月子餐，也会教你怎么坐月子，教你怎么得到科学的调理。
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