产后恶露不尽怎么调理

产后恶露不尽，恶露是指产妇分娩后，子宫内遗留的余血和浊液，是由气血运行失常，血瘀气滞引起，可服用具有活血化瘀功效的药物进行治疗。产后恶露，在正常情况下，一般在二十天内便完全排尽。然而一些产妇产后恶露会超过这个时间，较长时间出现淋漓不断，为恶露不绝。那么为什么会出现产后恶露不尽呢？产后出现恶露不尽怎么调理？
 
产后恶露不尽有可能是因为分娩前或分娩后有炎症或其它疾病的存在，或有被感染等，这些都会引起恶露不尽 ，在平时应要定期做检查。
 
1、分娩前要积极治疗各种妊娠病，如妊娠高血压综合征、贫血、阴道炎等。
2、对胎膜早破、产程长者，给予抗菌素预防感染。
3、分娩后仔细检查胎盘、胎膜是否完全，如有残留应要及时处理。要检查胎盘胎膜将胎盘平铺，母体面向上，注意各叶能否对合，有无缺损。
4、坚持哺乳，有利于子宫收缩和恶露的排出。
5、分娩后要每日观察恶露的颜色、量和气味，正常的恶露，应无臭味带有血腥味，如果发现有臭味，可能是子宫内有胎物残留，应立即治疗，要定期测量子宫收缩度，如果发现收缩差，应该找医生开服宫缩剂。
 
产后恶露不尽怎么调理
1.保持会阴部清洁
由于有恶露排出，国此，产后的妈妈们需要勤换卫生棉，每天使用温水清洁外阴，禁止坐浴与盆浴，保持清爽干燥，最好暂时禁止行房，减少感染发生。
2.坚持哺乳
宝宝吸吮乳头，可以刺激子宫收缩，进而加速子宫的恢复，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，并且坚持哺乳，有利于子宫收缩和恶露的排出。
3.好好休息
恶露不尽者要注意卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，同时，要注意保持室内空气流通，并要做好保暖，避免产妇受寒，当恶露减少，身体趋向恢复时，可适当起身活动，有利于气血运行和胞宫余浊的排出。
4.加强营养
饮食需要清淡，以加强营养，增强体质；不宜生冷水果及大寒之品，以免凝滞血脉；不宜辛辣刺激性食物，以免助生火热，加重出血；不宜油腻类食物，以免损伤脾胃；为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜，气虚者，可多喝鸡汤，桂圆汤等；血热者，可多吃莲藕、梨、橘子、西瓜等水果，但最好温服。
 
其实在产后的营养补充上，还可以选择吃外送的月子餐来调养，帮助排淤补气血。臻月月子餐完全根据你的营养需求私人订制，都是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，帮助产妇每日营养全面均衡补充，排淤补气血，通乳养颜，实现奶多人瘦，快速恢复身体。
 
产后恶露不尽吃什么?可以尝试下面的饮食：
 
山楂红糖饮
原料： 取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。
做法： 先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山 楂煮至烂熟; 再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。
营养功效： 山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。
　　
鸡子羹
原料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。
做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。
营养功效： 鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。


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