刮宫术后气血不足吃什么

刮宫妇产科常做的小手术，是人工流产的方式之一。刮宫术后一定要注意护理，尤其是在饮食方面的调理，那么，刮宫后吃什么恢复最快？从某种程度上来说，人流要远远比自然分娩对于身体的伤害程度要大，往往人流后的身体是最虚弱的时期，所以在人流以后的注意事项有很多，有的人流需要刮宫，刮宫又是人流中伤害比较大的一种方式，所以刮宫后的保养也需要格外注意，那么刮宫术后气血不足吃什么补气血？
 
人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
 
1、注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。
 
2、由于刮宫会造成女性身体元气有所伤害，从而导致女性身体虚弱且出虚汗，所以要注意给女性的身体补充水分，以便造成身体的缺水。
 
另外，女性汗液当中所排出的物质含有水溶性质的维生素，因此要多吃些含有维生素B、C的食物。比如说新鲜的蔬菜瓜果等，这也有利于女性自身肠道的滋润。
 
刮宫后气血不足吃什么补气血？
1.维生素
女性在刮宫以后，身体是很虚的，容易出汗造成身体里大量的水分、水溶性维生素流失，因此，补水会显得尤其重要，而且应该少量多次饮水，同时，还应增加维生素的摄入，比如维生素C、维生素B1、维生素B2等等，总之就是要多吃蔬菜和水果，多喝温水。
2.蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成成分，如果在这种虚弱的情况下摄入不足，机体抵抗力下降更容易诱发其他问题，因此，在刮宫后要注意蛋白质的摄入，且在人流后半个月内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。常见食物有：牛奶、鸡肉、猪瘦肉、蛋类、豆类等。
3.低脂肪
另外，刮宫手术之后女性要在正常的饮食中，适量的摄入一些脂肪，建议在术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，比如：蛋黄、猪瘦肉等等。
4.补气血的食物
身体想要健康，必须要正常的气血推动之下，各器官才能各值其职，因此，刮宫后的女性还应该要调理 气血，常见的食物有：阿胶、大枣、糯米、老鸡、菠菜、黑芝麻、猪肝、胡萝卜、桂圆等等。
5. 喝玫瑰月养水
刮宫术后气血不足可以喝月养水调养，月养水最大的作用就是健脾益胃，滋阴养血。月养水可以调理脾胃，促进代谢，通畅舒心，缓解便秘、水肿和失眠，祛湿改善体质，还能美容养颜，预防营养不良。而玫瑰月养水富含成分不仅可以补气血，对修复术后子宫卵巢也有很后悔的效果。
6.禁忌饮食
人流手术之后，患者必须要忌口刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这些食物会刺激性器官充血，饮食过于辛辣不利于子宫的恢复，另外，螃蟹、田螺、河蚌、梨等寒性食物，最好也不要吃，否则会带来不利影响。


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