私人订制月子餐，因你的基因检测而出

作为坐月子的重要组成之一，月子餐一直为广大产妇注重，各地有很多风俗习惯，产后炖鸡汤，炖鱼汤等传统，对产妇的身体恢复产生了重要的作用。随着科学坐月子理念被大家广泛接受，传统习俗的一些弊端也渐渐被大家所认识，80、90后的新一代产妇，健康的意识更强烈，观念更新，随着互联网的普及，大家能够很方便的收集到更多信息，现在网上搜索量很大的关键词是“月子餐30天食谱”，但是网上信息爆炸，很多观念冲突，让产妇感到无所适从。现在就不一样了，你可以私人订制月子餐，不再为能吃什么，不能吃什么而烦恼。
 
那什么是私人订制月子餐？月子餐为何要私人订制？我们从以下几个方面来看看：
 
一、生产方式不同，营养跟进方式不同
顺产新妈妈：第一餐补充糖类有利于恢复能量；蛋白质可以快速修复身体；维生素C和铁也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。产后一周内注意多吃富含纤维素的饮食，避免硬便和便秘；不吃辛辣和刺激性食物；适当吃一些粗粮；伤口愈合前要少吃鱼类。
 
剖宫产新妈妈：通常术后6小时内禁食禁水，6小时后可以喝一点水，以刺激肠道蠕动。待胃肠道功能恢复后可以吃流食，但不要吃牛奶、豆浆，少吃鸡蛋、红糖水等胀气食物。
 
二、体质不同，营养跟进方式不同
1、寒性体质妈妈
如何判断：寒性体质的女性通常面色苍白，经常会怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，总有尿频的现象，痰涎清，涕清稀，舌苔白，平常容易感冒。
应对方式：对于体质偏寒的新妈妈来说，可以食用一些温补的食物或药物，达到养血补气的目的。如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，补充营养时不能太油，以免腹泻。
食用水果时不要吃寒凉蔬果，如柚子、梨子、杨桃、番茄、香瓜、哈密瓜、西瓜、木瓜、葡萄柚等；但是可以吃些荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄等水果。
 
2、热性体质妈妈
如何判断：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，经常口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤、味臭，舌苔黄或干舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等。
应对方式：对于体质偏热的新妈妈来说，滋补的食品注意不要太热，可以吃些山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等；蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等；汤类可以选择如木瓜、鱼尾煲花生汤，章鱼、花生煲瘦肉汤，通草、北芪煲猪脚。但是不适合吃荔枝、龙眼、桂圆，可少量吃些柳橙、草莓、樱桃、葡萄等。
 
3、中性体质妈妈
如何判断：不热不寒，不特别口干，身体状况良好。
应对方式：对于中性体质的新妈妈来说，饮食上比较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干口苦或长痘，就停一下药补，可以吃些降火的蔬菜，也可喝纯橙子汁或纯葡萄汁，但要注意果汁的温度一定要温热，不能喝冰的。
 
三、季节不同，营养跟进方式不同
春、夏、秋、冬四季由于温度差异大，不仅新妈妈坐月子的方式必须有所调整，月子餐也要根据季节改变，否则会有不良反应发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季、春秋时节，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物物，月子餐中的生姜可稍减少，每次用2～3片即可。
 
四、产后症状不同，营养跟进方式不同
新妈妈产后身体虚弱，经常会有一些不适症状，影响新妈妈的顺利康复。对此，新妈妈可以有针对性地进行食补和药补。例如，贫血的新妈妈可多吃高铁质食物，包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。新妈妈若便秘则可吃香蕉、蜂蜜、芝麻糊促进排便。若腰背部、手肘及手腕疼痛不堪，可炖煮杜仲猪腰汤；恶露干净后可吃十全大补汤，对解除筋骨酸痛都有不错的效果。
 
五、产妇的饮食禁忌和口味不同
每位妈妈的口味是不一样的，饮食习惯也是有所不同的，不可能所有的妈妈营养食谱都一样的，比如有的妈妈不喜欢吃胡萝卜，有的妈妈不喜欢吃内脏等等，这时候就需要私人订制了，当然还有的妈妈喜欢吃素食，就要吃素食月子餐，有的妈妈是回民，就要吃清真月子餐吃，有的妈妈产后糖尿病，就要吃可以帮助降血糖的月子餐吃等等。
私人订制月子餐，目的是让有不同调理需求的产妇，可以得到针对性的调理，实现身体的快速恢复。臻月月子餐 联合 中科院北京基因研究所 推出营养代谢基因检测项目，通过科学的方式来精准的给每一位产妇提供必需的营养补充，让每一位产妇都可以真正实现私人订制月子餐。
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