坐月子吃盐多了会怎样
坐月子吃盐多了会怎样？“产妇在月子里能吃盐吗？听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗？”这是一个孕妇来咨询坐月子时的担忧。民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来，很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。
坐月子期间产妇真的不能吃盐吗?这个观点是错误的，盐中含有的钠离子对人体是非常重要的，它可以起到一些新陈代谢的作用。如果没有钠离子，人就会出现乏力气短没劲这些症状。
看来产妇坐月子期间是可以吃盐的。成人每天需盐量约为6克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。但专家同时提醒，虽说可以吃盐，但是对于含盐量高的食物也需要加以注意。
产妇坐月子期间吃得过咸，就会让一些代谢的物质到乳汁里边，而影响小孩的肾脏发育，同时也会影响小孩的皮肤，容易起一些皮炎皮疹等等。所以产妇在坐月子，甚至在整个哺乳期间，都不要吃高盐的食物。
盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。这是人们都知道的，但也决不能不吃或吃得太少。
既然产妇坐月子期间要吃盐，吃少了不行，吃盐多了也不行，那么如何更好的每道菜都能均衡摄入盐呢？这时外送的月子餐就能帮到你。我们臻月严格遵循饮食原则，每道菜的盐都不超过0.5g。臻月月子餐完全根据你的营养需求私人订制，都是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，帮助产妇每日营养全面均衡补充，排淤补气血，通乳养颜，实现奶多人瘦，快速恢复身体。
坐月子期间为什么要吃盐？
1 盐是人体所需要的物质，而且盐中含有的物质是钠，其可以有效的缓解人体的问题，所以一般人体是需要通过补充盐，从而补充身体所需的微量元素，适当的补充盐，可以有效地缓和身体的低血压等等问题。
2 产妇在坐月子期间多吃盐了，那么可能就会导致自身出现血压高的现象，而且由于盐分增多，就会导致奶水减少，从而影响了产妇的母乳，这样也就会影响到婴儿的营养补充，影响婴儿的发育。
3 所以产妇在坐月子期间适当的食用盐，可以有效的补充身体的营养，但是如果食用过多可能会诱发孕妇以及婴儿的身体问题出现，从而影响了婴儿的身体，也就会影响孕妇的日后生活，要多加注意控制。
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