女人吃百合的好处 百合月养水
百合花是很多女性朋友喜爱的花卉之一，因为百合花象征着纯洁，白色的花朵象征着世界当中最纯粹的感情。百合不仅是深受人们喜爱的花卉之一，而且其药用价值也不浅。冬季吃百合，有润肺止咳、清心安神、清火散热、补中益气、美容养颜等功效，是上好的营养滋补佳品。尤其是女性，特别容易皮肤干燥，这时候多吃一些百合粥，一定会改善皮肤干燥的症状。那么百合的功效有哪些呢？平时生活当中多吃百合有什么好处呢？
女人吃百合的好处
1、润肠通便
百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果甚为明显。
2、美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
正因为百合的润肠通便和美容养颜等好处，由百合干、发酵糯米、发酵糙米等食材熬制而成了现在流行的百合月养水，简称月养水。它最大的作用就是健脾益胃，滋阴养血。臻月月养水可以调理脾胃，促进代谢，通畅舒心，缓解便秘、水肿和失眠，祛湿改善体质，还能美容养颜，预防营养不良。
3、补阴退热
有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症。
4、宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
5、润肺止咳
甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
6、补中益气
有些民众经常会感到呼吸微弱、舌干口苦、食欲不振，且经常处于萎靡状态，这就是中气不足的表现，若能适量摄取些百合，将有助于缓解以上症状。
7、防癌抗癌
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
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