​做流产吃什么补身体

做流产吃什么补身体？做完人工流产后，很多女性都在找方法让自己快速恢复身体，大家也都想通过食补来调养，因为它最有效最直接。女性流产对身体的损害不亚于生孩子，流产后的保养也是很重要的，生活方面的，性生活方面的，饮食方面的，都市需要警惕和注意的。流产女性的饮食补养应注意以下两点：一是要摄取充足的优质蛋白质、维生素和铁，尤其是铁，它可以预防贫血的发生；二是要注意食物的禁忌。
 
做完流产吃什么补身体？下面臻月营养师专家推荐几款流产补身体的食谱做法：
 
        1.大枣汤：取干荔枝100克、大枣10枚，洗净后加水煎服，每日一剂。
 
　　2.花生红枣汤：取花生200克、红枣150克，加水煎服，每日一剂。
 
　　3.鸡蛋红枣汤：取鸡蛋2个、红枣10枚、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再次煮沸后放红枣及红糖，文火煮20分钟即可食用。
 
　　4.豆浆大米粥：取豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗干净后和豆浆一起煮粥，熟后加白糖调匀，每日一剂，于每日早晨空腹服用。
 
　　5.山药鸡汤：取鸡肉150克、山药150克、红枣10枚、党参15克，加适量的黄酒、水一起煮熟。每日一剂，将肉和汤分两次服下。
 
       6.鲫鱼汤：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。做法：1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。2.将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。
      功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。
 
做完流产后，卫生护理很重要，接着就是食疗营养补充了。大家可以根据自己的喜好选择合适的补身体餐品和汤品，也可以选择臻月的流产餐，让女性恢复子宫，恢复身体。臻月的餐品，月养水和汤品都是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，根据胎儿发育所需配伍食材，烹饪的孕期饮食。臻月月子餐孕妇餐的配送，在全北京市内是免费的，而且一天一配送，一次配送一整天的。臻月月子餐孕妇餐菜品口味丰富，好吃有营养。全无药材安全可靠，源于现代营养学，营养全面均衡，菜品口味丰富，好吃有营养。咨询热线132。6163。5638 免费预约试吃，微 信zhenyue120。
 
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