孕妇前期反应大吃什么好
孕妇前期反应大吃什么好？相信很多女性朋友怀孕初期都会出现孕妇前期反应，不少准妈妈的孕妇前期反应还十分严重。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。专家表示，孕妇前期反应是正常反应的，不用过分担心，通过饮食调理，可以有效缓解孕妇前期反应。下面北京臻月孕期餐就给大家介绍一下孕妇前期反应的饮食调理相关知识。
孕妇前期反应大吃什么好？缓解孕妇前期反应大的饮食方案：
1.投胃口所好。怀孕初期孕妇因为孕吐等孕妇前期反应，食欲不振，这时丈夫和家人应该要投胃口所好，但要注意避免禁忌食品和富含添加剂的食物。通常女性孕妇前期都爱吃一些酸性的食物，如橘子、梅子干等。
2.少食多餐。孕妇前期女性的进食方法适宜少食多餐，大概可以每3~4个小时进食一次，可以减轻孕吐的反应，而且孕妇前期反应在清晨空腹时比较严重。如果孕吐比较严重，要多吃蔬菜和水果，可以防止胃酸中毒。可以多吃干性食物，如烧饼、面包片、饼干等。
3.饮食原则遵循清淡、少油腻和已消化为主。比如是松软的面包、饼干、藕粉、稀粥、牛奶、蜂蜜、水果等。醋蛋汤和糖醋胡萝卜是很多孕妈妈喜爱的食物，不仅开胃，而且可以缓解女性孕妇前期反应，营养全面，可以每餐必备哦。
孕妇前期反应大吃什么好？希望以上的饮食调理对大家有所帮助。怀孕初期大概有过半数的孕妇都会出现挑食、偏食、呕吐或恶心的现象，这都是孕妇前期反应，属于生理反应，一般在怀孕第6周左右开始出现，12周之后逐渐消失，准妈妈们不用过分紧张和担心。
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