林志玲透露正在积极备孕，跟老公想要一对双胞胎

林志玲与黑泽良平结婚一年多的时间，在这一年多的时间里，林志玲她很少现身，多次传出她整形、怀孕的消息。

结婚后的两人婚姻生活可以说是相当低调，网上关于林志玲婚后不幸福的各种传闻，就如雨后春笋一般，还屡屡被传出嫁给日本丈夫后生活过得并不好，并被传出家暴入院等传闻。

日前，林志玲由日本返台出席活动。当被问及是否有怀孕计划，她笑称已计划多时，正在努力中，医生也告诉她吃胖一点有助怀孕。

当林志玲被活动现场记者问及是否有怀孕计划，她笑称已计划多时，正在努力中，医生也告诉她吃胖一点有助怀孕，“不知道小天使是不是还在排队，希望赶快报名来我这边”。

林志玲保养得很好，肌肤像少女一般，不过再怎么说，她也已经有46岁了。这个时候的林志玲开始备孕，算是高龄产妇了。

高龄备孕注意事项

1、高龄产妇需坚持按时孕检

由于高龄孕妇容易患上妊娠期高血压和妊娠期糖尿病等疾病，且胎儿发生畸形几率也会增加，所以孕期检查至关重要。一般来说，高龄孕妇在整个怀孕期间都需要增加做产检的次数，尤其是要按时去做血糖血压检测、胎心监测以及羊水穿刺等方面的检查，而且要在怀孕20周时做唐氏筛查。

2、高龄产妇需注意饮食调理

首先补充叶酸和蛋白质，对于高龄孕妇来说，最好是在孕前提前1个月开始口服叶酸。此阶段可以吃富含叶酸的动物肝脏等食物，像花椰菜、甜菜以及橙子等多种蔬果也要适当多吃。同时一定要多吃高蛋白类食物，比如鲜鱼肉、纯牛奶等。

其次找专业饮食机构订制备孕餐，好的土壤才能培育出好的种苗，备孕之前，体质一定要通过饮食调理好，可以找臻月订制备孕餐，帮助更好的备孕。除此之外，臻月的月养水，可以调理女性的生殖系统，修复子宫，调养卵巢，让备孕妈妈，更快更简单的孕育。

3、高龄产妇需保持充足睡眠

充足睡眠可帮助提高免疫力，对自身和胎儿健康都可起到促进作用。建议孕妇要保证有8个小时的夜间睡眠，且要坚持午睡。

4、高龄产妇需远离不良环境

高龄产妇需要注意避免处于过于拥挤、糟杂的环境当中，尤其是雾霾天气时，应尽可能避免外出。另外，虽然目前手机、电脑以及微波炉等已经离不开日常生活，但具有辐射性，故孕妇应少接触。

之前的采访里，林志玲曾表示想和老公生一对双胞胎，如此高颜值女神，相信宝宝也一定超级漂亮!为了帮助林志玲大姐姐顺利要上双胞胎，小编找了生双胞胎的秘诀，来源于网络，仅供参考。

生双胞胎秘诀

1、孕前服用叶酸增加排卵

瑞典一家医学研究机构研究指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。

2、男性找个具有双胞胎基因的女性

因为能否怀上双胞胎遗传的基因主要还是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就会高达1.7%。

3、利用试管婴儿

通常进行试管婴儿时，为了保证受精卵的质量，医生一般会多选几个卵细胞来受精。如果女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，自己又想生双胞胎，就可以让医生为其保留两个胚胎来孕育一对双胞胎宝宝。若是植入的精子和卵子活力都好的话，那么就容易生双胞胎了。

4、多吃碱性食物

想生男孩要多吃碱性食物，那想生双胞胎也是一样的，首先要创造一个有利于生双胞胎的环境。碱性的身体环境更有利于精子的存活，这样能使得更多精子和卵细胞结合，这样生双胞胎的概率就会提高。因此想生双胞胎，妈妈就应该多吃碱性食物，新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

5、多吃番薯有助于生双胞胎

有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女因经常吃番薯，所以这族人生双胞胎的几率是全球最高的。这是因为番薯含有一种与雌激素类似的东西，有助于生养孩子，因此若想怀孕生双胞胎可以尝试下。

6、在7月份受孕

有个说法是说在7月份卵子受精育成双胞胎的机遇，比其他月份要高。这个说法有位妈妈曾验证过，的确7月份受孕生了双胞胎，不过她说这里面还有家族遗传因素。