月子餐功效：今天都七夕了，你还在痰湿吗?

你的另一半，不希望你是痰湿体质。脾弱是痰湿生成之源，健脾强脾除邪瘦身，“胖人多痰湿，瘦人多虚火”做事抓根本，养生也一样，既要除痰湿，又要减掉成堆的赘肉，这就要抓住健脾这一根本。

中医认为“脾为生痰之源”，也就是脾是生痰的源头。中医认为脾胃是水谷精微的生化脏腑，并且负责运化水谷精微，如果脾气不足、脾阳不振，水谷精微无法得到及时运化，滞留下来，就聚成湿邪。而且中医还有“湿聚成痰”，即湿邪聚集在一起，最终成为痰，痰湿就形成了。

痰湿体质特征

1.体形面色:体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽;

2. 舌头:舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排;

3. 口手和脚:口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣，年过60 岁者中耳聋者多见;

4. 感觉及睡眠:人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适;

5. 脉象:脉濡而滑;

6. 喜好:懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好过，冬天难熬;

7. 大小便:大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水折叠。

脾负责运化水液，是水液代谢的关键环节，如果脾虚运化失职，水湿停滞在体内，时间长了一样会淤积成痰。中医认为，痰饮多为脾土被湿困阻造成，也就是湿饮都是因为脾虚不能运化水湿引起的。<<黄帝内经>>有“诸湿肿满，皆属于脾”，的说法，说的就是水湿停蓄浮肿胀满的病症都可以在脾上找原因，<<景岳全书>>中也指出，虽然五脏功能失常都能形成痰湿，但是最重要的问题还是在于脾肾。

脾主湿，湿不能运化成痰;肾主水液，水液代谢不利也会生痰，因此化痰祛痰必须调理脾肾。“脾复健运失常，而痰自化矣”，即脾的运化正常了，痰湿自然就消失了。

脾还负责将生化的水谷清气上输到肺，不过，如果脾虚湿邪聚集成痰，那么这些物质也会随着清气一同上输到肺，肺中的痰越来越多，部分通过本能反应将痰咳出。但是很显然，即便吐出了痰，脾虚的根本问题一天没解决，痰湿就没完没了的产生。

由此我们知道，要想彻底除痰湿，就要从根本上补脾健脾。补脾健脾的食材：薏米、蜂蜜、白扁豆、茯苓、山药、荷叶、冬瓜、南瓜、百合、炒谷芽、发酵的糙米熬制的水--月养水。

月养水图片

月养水是北京中医药大学专家们研制的饮品，口味宜人，性味不会有偏性;兼以中医养生滋补五脏、西医开胃及补充营养的设计理念，根据养生学中“药食同源”的原则，以百合、炒谷芽、发酵的糯米等温性纯天然食材配伍(无任何药物成分)，熬制而成。月养水最大的功效就是滋阴健脾胃，提高身体抵抗力，同时入肺经平喘止咳，增强免疫功能;入心经调理经络，促进血液循环，清心安神。

适用人群

•儿童：健脾消食止咳，增强抵抗力，促进生长发育;

•女性：健脾养肝，保养生殖系统，对痛经，月经不调、卵巢早衰起到很好的辅助治疗作用;对于特殊时期的女性(青春期、备孕、孕期、产后、流产后、更年期)有好的改善体质作用;

•亚健康人群：增强脾的升清功能，改善便秘、失眠、高血脂等问题;

•预防便秘、水肿、养肝理气;

•孕期宝妈服用促进胎儿生长发育;

•产后宝妈服用提高母乳质量。

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