怀孕期准妈妈喝茶有讲究
相信爱茶的人都知道，喝茶对我们身体是有很大的好处的，那么问题来了?孕妇可以喝茶吗?尤其是准妈妈们，一定要了解哦，不然不仅会对自己造成伤害，严重还会影响到宝宝的健康哦，赶紧随小编了解一下吧
1.蜂蜜柚子茶
有些人认为孕妇是不能喝蜂蜜的，其实孕妇是可以喝蜂蜜的，只是有些孕妈对蜂王浆有点过敏。对于一些食物没有的能吃喝不能吃，一种食物若多吃只会有害无益。而蜂蜜柚子茶就较适合孕妇饮用，柚子中含有大量的维生素C，还能增强体质，对于怀孕的孕妈们，有预防贫血症的发生，还可以促进胎儿发育的功效呢！
但值得注意的是，跟蜂蜜搭配较好要适量哦！以免适得其反。希望那些爱喝茶的孕妈能喝喝蜂蜜柚子茶也是不错的选择！
2.红枣枸杞茶
红枣有补气养血、健脾益胃的功效，不仅对孕妇还是胎儿，都是大有裨益呢！尤其对于贫血的孕妈而言，可以适量喝些红枣枸杞茶来补补呢！同时，红枣枸杞茶还有镇静安神的功效，孕妈若心神不定也可以喝喝。
3.果味茶
孕妇喝果味茶，就不能选过于浓郁的果味茶。果味茶的功效就是美容养颜，果味茶是由新鲜的水果烘干而成，不仅留有水果的甜蜜口味，还可以自己进行搭配。喜欢酸味的还可以加些柠檬片，都有提神、养颜的功效呢！不过都不能过量喝。
准妈妈如果喝茶太多、太浓，对宝宝生长发育是不利的。茶叶中含有茶多酚，茶多酚很容易与食物中的铁发生化合反应，不利于人体对铁的吸收。准妈妈如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠缺铁性贫血的可能，从而导致宝宝也可能出现先天性缺铁性贫血。
准妈妈在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个矛盾了。没有饮茶习惯的准妈妈最好用点富含维生素C的饮料，维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力
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