臻月月子餐：产后排瘀补气血，臻月更专业！
都说女人坐月子期间是禁忌最多的时候，多到方方面面都是让人抓狂的禁忌，不能洗头、不能出门、很多食材都不能吃等等。虽然各地的月子期间的传统不同，但是都是一个目标：排瘀补气血。很多地方都有着这样一个月子期间的饮食禁忌，就是一些日常的食材在月子期都成了禁忌都不可以吃。不能吃的理由是月子期间会让妈妈体内产生寒气，不利于活血、产后排瘀等等。臻月月子餐今天就来给您说下，各种我们日常的食材怎样在臻月的神奇变化之下成为能够排瘀补气血的营养月子餐！产后可以排瘀补气血的月子餐，臻月更专业！
很多食材本可以提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质，但是在传统中对于月子期间的妈妈来说就是最大的禁忌。而月子期间妈妈最需要的就是排瘀补气血，那么到底那些能吃哪些不能吃呢？月子期间的饮食非常的讲究，臻月结合北京中医学大学，研制出结合中医养生学、营养学、妇科学、生育学，针对妈妈在孕后期及月子期的生理特点、宝宝成长发育营养所需，制定了臻月孕期月子期科学营养菜谱。选取合适的蔬菜食物进行身体营养的供给，起到补血、利水消肿、开胃消食、养心安神、润肠通便等作用。
月子期可以用来排瘀补气血的食材有很多，比如我们常见的枸杞、阿胶、桂圆、生姜、糯米等，也有我们传统上一直以来的月子期的必备品：红枣、红糖。例如在山西，月子期用来排瘀补气血的食材就是小米粥、红枣粥等；在客家族，就是要吃很多老姜煲出的鸡汤来补气血，并且要喝糯米酒；在广州，产后妈妈吃得最多的就是黄花鱼汤、银耳莲子羹等一些汤品。由此可以看出月子期的饮食是离不开“排瘀活血、补气血”的，只有做好这两个才能帮助产后妈妈更好地恢复身体。
当然，月子期间饮食上的禁忌自古就有，我们应当汲取其中的精华部分来引用。臻月月子餐对于通过多种食材的研究比对，精心研制的月子餐争取让每一位妈妈都吃的健康、营养。臻月让您月子期也依然可以任性吃，既排瘀补气血，又可以为宝宝提供充分的营养，一举两得！
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