臻月餐养提醒您:科学备孕，健康宝宝
现代生活，环境污染、工作压力、不科学的生活习惯等，都对于渴望怀孕生产的“准妈妈”们产生着无形的影响。为了生出健康优质的宝宝，孕前检查和调理成为了“准妈妈”们的必修课。日前，记者就此采访了福田中医院妇科主任医师韩霞，“科学的备孕是生出健康宝宝的可靠保证，因而女性孕前调理很有必要。”韩霞指出。
除了在孕前调经，使身体达到受孕的理想状态外，平时母体体质的增强同样不容忽视，因为这关系到宝宝的健康。祖国医学认为，母体的体质与优生至关重要。《景岳全书》：“求子者必先求母——欲为子嗣之谋，而不先谋基址，非计得也。”有关研究亦表明体质有先天遗传基础。中医认为，在孕前的半年至一年，恰到好处的身体调理，不仅能为新生宝宝一生的体质打下良好的基础，而且也是年轻妈咪身体“全面整休”的大好时机。
母亲怀孕期间，缺乏微量元素，会不同程度上增加胎儿畸形风险，甚至会留下后遗症。比如，孕妇缺碘，会造成胎儿发育期大脑皮质中的主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。使得婴儿出生后患“呆小病”。又或，妇女在孕期缺锌，胚胎发育会受到影响，形成先天畸形。可见营养元素补充的重要性。但有调查显示，中国孕妇怀孕期间，多采取食补的方式，认为这样就可以补充微量元素，其实这是存在误区的。过度食补，不仅无法补充孕妇和胎儿所需的微量元素，还会给孕妇增加负担，加大发生妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病、妊娠合并肾炎等疾病的可能。也会给胎儿造成很大的危害，增加死亡几率增加。
孕妇合理营养的意义 健康的营养饮食不仅对胎儿的生长发育有举足轻重的作用，而且对孕妇本身的健康也大有益处。良好的饮食不仅能降低母亲发生感染、贫血和妊娠中毒等并发症的危险，还能降低婴儿早产、体重不足、死胎、脑损伤和发育迟缓的可能性。因此，在这个关键时期，应重点加强对孕妇膳食合理性的指导，提高营养认知水平，保证胎儿正常发育及孕妇的健康。孕妇的营养状况，对于妊娠过程，胎儿及婴儿的生长发育均起着极为重要的作用。
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