准爸爸要当好运动教练
准爸爸要注意引导和陪同孕妈咪做运动,最好能一起去室外活动,这样可以经常呼吸新鲜空气,并获得充分阳光,有利于胎儿骨骼的发育,也可防止孕妈咪骨骼软化。
孕期一定要有一定的运动量,只是吃和睡是不行的,如果一味摄入没有消耗不仅你会发胖,肚子里的
宝宝也会有太胖的可能,这样会影响他的将来哟!
所以,准爸爸要注意引导和陪同孕妈咪做运动,最好能一起去室外活动,这样可以经常呼吸新鲜空气,并获得充分阳光,有利于胎儿骨骼的发育,也可防止孕妈咪骨骼软化。
在怀孕早、中期,孕妈咪身体尚灵活,准爸爸可以根据孕妈咪的身体素质禾口爱好,陪她适当地参加一些太极拳、散步、孕妈咪体操等运动。
哪怕工作再忙,准爸爸也要争取每天抽出时间陪妻子散散步等,这些亲密小举动将会永远保存在孕妈咪的甜蜜回忆里。
准爸爸是孕妈咪最好的运动监督者和指导老师,一个贴心的准爸爸应该熟知
孕期运动的注意事项,保证
孕妈咪能安全地进行身体锻炼。
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