孕晚期合理营养膳食的重要性
从怀孕满28周后为孕晚期，即8-10个月，传统中医学称这一时期为围生期。孕晚期不仅孕妇的体重达到最高峰，子宫体积可为原来的1000倍，胎儿的生长发育也十分旺盛，同时胎儿体内营养素的储存速度也在加快。该时期孕妇必需拥有科学合理的膳食，其重要性主要体现在以下两个方面：
（一）有利于孕妇的身体健康
对身体虚弱、营养状况不太好的孕妇可能会出现各种不适表现，因为孕晚期孕妇的体重增加过快，心脏、肾脏等身体各器官不能适应快速增长而带来的巨大负担，容易出现高血压，甚至导致中毒症，即使在早中期拥有合理的膳食的孕妇，在孕晚期放松警惕也会造成严重的后果。因此，合理营养的膳食对孕晚期妇女身体健康至关重要。
（二）有利于胎儿的生长发育
对胎儿来讲，孕晚期是胎儿生长最迅速、胎体内贮存的营养素最多的时期，若该时期营养缺乏，胎儿大脑发育和骨骼钙化会受到严重限制。另外，在孕晚期胎儿的发育也已经不全是停留器官的发育了，开始转入脂肪贮存，而脂肪的贮存又直接影响其出生时的体重，研究表明，胎儿整个体重的一半是在这一时期里增长的，而营养完全来自母体。因此，合理营养的目的也是为了使胎儿保持一个适当的出生体重，从而有益于婴儿的健康成长。
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