追奶实用技巧三：好心情+优质睡眠
追奶都有哪些技巧？相信许许多多的新手妈妈，每天都在不停的喂奶，娃不睡觉，频繁吃奶这三件事中循环，所以心情特别容易不好。而过分的焦虑又会影响奶量，所以每天都被追奶这件事搞得心里憔悴。
尾巴妈在月子里的时候，经常一小时喂一次奶，每次喂40分钟，娃奶睡了落地就行。所以有时候娃根本没有有效的吸允，只是吃的太累了所以睡了，久而久之，娃吃不好，睡不好，我心力憔悴，每天基本都在顶着黑眼圈喂奶。白天失眠睡不着，晚上孩子频繁的夜奶。整个人灰心沮丧，又着急上火，导致奶水少的可怜。
直到有一天，婆婆把我轰到另一个屋子让我睡觉，我竟然一觉睡了三小时，孩子哭我都没听见。孩子三小时没吃奶也没我想象中的哭闹。只是时不时的哭几声。而睡了三小时的我因为放轻松并且休息，竟然神奇的涨奶了。给孩子喂奶的时候，孩子也不再吃吃睡睡，而是咕咚咕咚大口吃奶。四十分钟后拍嗝哄睡了。从此我记住了，娃睡我睡，拉长喂奶时间，给乳房休息，也给娃休息好让她有足够的力气吃饱。
旧社会的时候，是没有奶粉的，人类的生命之所以一代又一代的延续下来，正是因为我们有生命之源--母乳。每一个妈妈都有奶，不要去用刻度衡量自己孩子的食量。
我在追奶时经常将奶吸出来瓶喂，好让自己看看自己追奶进度如何，结果每次吸出来都十分受挫，因为每次吸奶后发现奶量增长缓慢。但当我亲喂时，孩子却能吃饱，而瓶喂后还哼唧没饱的样子。因为有时候吸奶器无法吸出来浓稠的后奶，而后奶哪怕只有10ml，也足以让宝宝吃饱。所以追奶，看的不仅仅是毫升。相信自己，你肯定能喂饱自己的孩子。不要被刻度、揣测所动摇。
母乳喂养是一场修行、一场母子之间的默契。只要在喂养中尊重宝宝、呵护宝宝、我们最终能与宝宝达到供需平衡。
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