孕妈妈常吃这六种食物，有助于胎儿大脑发育
胎儿大脑发育，孕妈妈的饮食，关乎到胎儿的生长发育，以及孕妈妈自身的健康。科学合理的饮食对孕妈妈很有必要，能让孕妈妈保持身材，杜绝孕期疾病。让胎儿得到合理的营养补充，促进胎儿的生长发育。
孕妈妈在孕期的时候，食物的选择跟量很关键，科学的饮食，将拥有一个更好的孕期。
1、玉米
小米、玉米的营养物质含量均是稻米、面粉所不及的，经营养学家研究，小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。
2、海带
紫菜、海带等海产品可为人体提供易吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育、健康和防治神经衰弱症，有着极高的效用。
3、芝麻
芝麻，特别是黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有19.7%的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分。
4、核桃
核桃的营养非常丰富。其中脂肪含量占63%～65%，蛋白质含量占15%～20%，糖占10%左右。据测定，500克核桃仁相当于2.5千克鸡蛋或4.5千克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益，钙、磷、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2等的含量也比较高。
5、黑木耳
黑木耳含有丰富的铁，可作为一种天然的补血食品，并且其他营养含量也很丰富。
6、花生
花生，与大豆一样，富含极易被人体吸收利用的优质蛋白。花生产生的热量高于肉类，其他如核黄素、钙、磷等，也都比奶、蛋、肉高。花生中还有各种维生素(维生素A、维生素C、维生素B、维生素E)、糖、卵磷脂、氨基酸等。
孕期建议
孕期只有做到合理膳食，足够的营养补充，才可以让胎儿的大脑充足的生长发育，让你的宝宝更加聪明。臻月孕期餐是北京中医药大学的科研成果，均衡胎儿体内的营养，合理膳食，科学专业的而已补充，让胎儿的生长发育快人一步。
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