月子没坐好，月子病跟你一辈子？ 背后真相是这样的！
我们并不陌生的一个词，经常会听到有生过孩子的妈妈诉苦，称自己月子没有坐好，结果现在落下了一身的毛病，苦不堪言。那么一定会有不少妈妈发出质疑：哪有那么邪乎啊?我月子里也洗头洗澡了呀，很多禁忌也犯了呀，怎么不见有啥毛病啊?其实这个问题连医生也只能说：体质不同。
传统的月子病大概的意思是：如果你不按照传统要求的方法坐月子，就会在月子里沾染上某些疾病，这些疾病将会非常顽固，无论如何都是治不好的，会跟你一辈子。唯一有效的治愈方法，就是再生一个孩子，然后按照要求坐月子。其实——人在任何时候都有可能染上疾病，月子里当然也不例外。
下面我们就来看看人们常说的“月子病”：
1、腰酸腿疼：
有人说，月子里不能乱动，不能累着，否则以后阴天下雨就要腰腿疼痛。实际上，腰痛是孕产期一种常见症状，尤其在孕晚期和产褥期比较明显，这些其实都是孕产期运动系统正常的变化，这种不适并不是疾病，比如说：
腰疼：子宫增大，身体重心会前移，同时孕产期激素的变化，会使骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合活动度增加，所以很多人会有腰部不适。
腿疼：在产程中，胎头在盆腔内下降，腰骶部神经丛受压会放射至单腿或双腿，出现比较明显的神经痛或痉挛性疼痛。这样的腰腿疼痛会持续到产后，有的还有肌肉麻痹。
很多女性总觉得出了月子还是会有腰酸腿疼的现象，其实新妈妈要照料孩子，比孕期的劳动量大很多，再加上不注意姿势，很容易损伤腰部，就跟经常干重活的人容易腰不好一样。这种情况，只要在孕期还有产后注意姿势、保护腰部，就能得到很好的缓解。比如：蹲下捡东西，而不是弯腰去捡;久坐时拿个枕头垫在腰部等都是可以避免的。
2、手臂酸痛：
有人说，我生完孩子好几个月了还是手臂疼。其实这和“坐月子”没关系。现在大多数新妈妈在产前缺少锻炼，手臂力量弱，产后要抱孩子、喂奶，对于手臂力量是一个巨大的考验，所以很多人会出现手臂不适。
其实，“月子病”完全没有医学上的依据，没有必要为月子病的说法给自己增加一道心理枷锁。【臻月月子餐】
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