孕期必喝饮料-月养水
夏天来了，各种饮料就成一种时尚饮品，很多人都会经常喝饮料，尤其是年轻人。市面上饮料种类繁多，味道甜美，深受人们的喜爱。那么在怀孕期间的准妈妈可以喝饮料吗?
营养专家建议，孕妇最好少喝饮料，因为市面上出售的各种饮品，大部分含有防腐剂、色素和香精等各种添加剂，对准妈妈及胎儿都有不利的影响。
1、孕期能喝碳酸饮料吗?
碳酸饮料比如可乐、雪碧，里面含有磷酸成分，孕妇喝了以后磷酸和钙发生反应，影响钙的吸收，过量饮用可导致体内钙、磷比例失调，可引起孕妇骨质疏松、小腿抽筋，严重时还可影响胎儿生长发育。
2、孕期能喝果汁吗?
现在市面上出售的果汁饮料含有防腐剂、色素及香精，这些成分对胎儿有害无益，人工合成色素可能会影响胎儿智力发育，孕妇最好是不要喝。把鲜榨果汁补充进去。
3、茶类及咖啡饮料能喝吗?
茶类饮料，如各种冰红茶、茉莉花茶等，里面都会含有鞣酸，会妨碍铁的吸收，容易导致孕期贫血，影响胎儿的生长发育。咖啡里含有大量咖啡因，对孕妇有刺激作用，能使心跳加快，血压升高。如果喝过量的咖啡饮料会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，孕期中最好不要喝这些饮料。
4、鲜榨果汁能喝吗?
如果鲜榨果汁少量喝还是可以的，如果每天饮用太多，首先是对控制血糖不利，水果糖份高，用水果量多，一杯果汁的糖含量等于多个水果的糖分总和，导致摄入的糖分超标，不利于控制血糖，从而增加了妊娠期糖尿病发生的风险。还有鲜榨果汁的渣子有的就扔掉了，减少了膳食纤维摄入量，容易产生便秘。
那么，对于孕期的准妈妈来说，哪些饮料是健康无忧的呢?
孕期里，是一人喝两人用。所以孕期一定要喝纯天然、不含化学成分、添加剂、色素和香精的饮料。臻月的月养水，是北京中医药大学专家研制的调理饮品，口味宜人，以中医养生滋补五脏、西医开胃及补充营养的设计理念，根据养生学中“药食同源”的原则，由百合、炒谷芽、发酵糯米等温性纯天然食材熬制而成。没有一点添加剂。主要功效就是滋脾补胃，滋阴养血清火，缓解孕期水肿、便秘等症状。还有功能月养水，暖宫散寒，安胎理气，增强免疫功能，缓解妊娠期高血压症状等。营养师会根据孕妇身体的不同情况，配制不同功效的月养水。
说了这么多的好处，亲爱的准妈妈们，来喝我们的月养水吧!【臻月月子餐】
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