这种水果孕妈们要多吃，对自己和孩子都有很大的好处

经常吃水果对人体是非常好的，尤其是在怀了孩子后，一定要多吃一些水果，但是市面上有那么多种水果，到底是哪种更好呢?其实水果的种类越丰富越好，因为它们含有的营养成分是不一样的，怀孕期间，这种水果孕妈一定要多吃，对自己和孩子都有好处。

这种水果就是葡萄，怀孕期间的女性最喜欢吃的莫过于葡萄，葡萄酸甜的味道最吸引人，常见的葡萄制品也比较多，不管是葡萄干还是葡萄酒，香味都是那么的浓烈，跟大家说一说怀孕期间吃葡萄到底有什么好处吧!

1、怀孕期间吃葡萄的话有安胎的作用，对于出虚汗的女性而言，经常吃葡萄可以治疗这种病症，葡萄虽然是属于水果，但是也可以药用的，怀孕期间体弱的女性更要多吃一些葡萄，对于自身有好处，对于胎儿也有利。

2、还有研究表明，葡萄有抗病毒的作用，特别是葡萄籽，能够帮助人们提高免疫力，孕妇最容易生病，所以经常吃葡萄的话，可以减少孕妇生病的几率，建议孕妇吃葡萄最好连葡萄籽一起吃，保健的作用就更加明显了。

3、葡萄还有开胃的功效，怀孕期间很多孕妇的口味发生了变化，有的孕妇妊娠反应强烈，甚至不喜欢吃饭，还会有恶心的症状，平时应该多吃一些味道酸酸的食品，比如说葡萄，能够开胃助消化，提高孕妇的食欲，让孕妇吃饭更有胃口。

葡萄里面含有各种维生素，孕妇经常吃葡萄的话，能够增强抵抗力，可以预防感冒。孕妈也可以选择葡萄干作为零食，微量元素含量也是比较高的，能够预防孕妇患上缺铁性贫血，还能够及时的为孕妈和胎儿补充充足的能量。

但也不是每个人都适合吃葡萄的，它还是一种非常甜的水果，有如果本身血糖比较高，而且体重也很重的话就不太适合在吃了，另外如果感觉肠胃有些不好，或者容易过敏的话也就不要吃太多。