科学健康孕期，怀孕初期这5件事情一定不要做

在孕妈妈怀孕后，宝宝处于最初的发育阶段，孕妈妈需要做些什么呢？有些生活中的小事情会不会影响到胎宝宝的健康发育呢？孕妈妈们要学习的知识还是不少的，现在我们一起来了解一下

1.孕妈妈不能熬夜

有些孕妈妈们经常熬夜，喜欢晚睡觉，这样对身体极其不利。而且对胎宝宝发育产生严重的威胁，所以孕妈妈不可经常熬夜。

熬夜会让孕妈妈消耗太多血气，影响自己的精神状态，对胎宝宝发育不好。若是常常熬夜就会让身体内分泌出现紊乱，致使激素分泌异常，影响胎宝宝发育。

2.孕妈妈洗澡时水温不能太高

冬天来了，大家也都喜欢洗个热水澡消除疲惫。但是身份特殊的孕妈妈就不可以用太热的水来洗澡。因为水温太高会致使胎宝宝缺氧，还可能会让胎宝宝停止脑细胞的发育，出现智力障碍。

3.孕妈妈在睡觉时不可紧闭门窗

冬天天气寒冷，孕妈妈为了更好的御寒，会紧闭门窗。这样确实能暂时的保暖，但实在不利于胎宝宝发育。紧闭门窗，会让室内空气不流通，空气质量下降。孕妈妈在这样环境里容易缺氧，且受到细菌的侵害，不利胎宝宝发育。

4.孕妈妈不能滥用化妆品

孕期由于身体激素分泌量增多，会致使孕妈妈出现痘痘问题。爱美孕妈妈会使用祛痘产品，这个是不可以的。因为市场上大多的化妆品都含有很多化学物质，孕妈妈使用会影响胎宝宝健康。

5.孕妈妈不能染发烫发

孕妈妈如果染发烫发，会将染发剂里的化学物质（如汞、铅等）带到胎宝宝的体内，严重会致使胎宝宝出现畸形、营养不良、脑发育迟缓不堪后果。所以孕妈妈要远离染发烫发。

孕初期饮食宜忌：

1）宜食用新鲜水果蔬菜；

2）禁止香烟酒精；

3）少吃咖啡、蛋糕、碳酸饮料、巧克力、炸薯条、辛辣食品；

孕初期运动宜忌：

1）适宜散步；

2）禁止滑雪、网球、跳水、海里游泳、足球；

3）慎重接触保龄球、自行车、游泳池游泳；

孕初期休闲宜忌：

1）适宜古典音乐会、野餐；

2）禁止过山车、刺激的音乐会、温泉、野营；

3）慎重接触浴室、近进行距离出国旅行、国内旅行

以上就是孕初期，孕妈妈们不能做的事情，为了宝宝好，孕妈妈们要学会科学健康的生活哦！【臻月月子餐】