糖妈妈在怀孕期间应该注意哪些？

在怀孕期间有部分女性会出现并发症的情况，特别是高龄产妇，很容易出现妊娠高血压和糖尿病的问题。妊娠糖尿病就为妊娠合并症的其中之一。

一、这些准妈妈们的妊娠糖尿病是怎么出现的呢?原因通常有以下几点：

1.高龄怀孕

超过30岁的女性孕期患糖尿病等并发症的机率更高。在合适的年龄段内怀孕，身体既能承受得住，胎儿的质量也高。

2.体形肥胖

肥胖不是一天养成的，与长期的成活习惯、饮食习惯有关。肥胖者体内的脂肪细胞肥大，对胰岛素的敏感度较低，这就加重了胰岛的工作负荷，久而久之胰岛会被累垮，血糖自然无法得到有效控制。女性在怀孕后吃的太好控制不住体重容易患上糖尿病，本身就肥胖的女性更是如此。

3.遗传原因

种族、地区和家族病史对产妇是否换糖尿病也有一定影响。据统计，每个大洲、每个人种和每个国家，孕妇患妊娠糖尿病的比例是不一样的，如果再将人口进行细分，这一数据可能会更有代表性。同样，有家族病史的孕妇患病的可能性更高，经济、环境、文化程度等因素都有可能对此结果产生影响。

4.内分泌原因

怀孕之后，妈妈体能的内分泌系统会发生很大变化，激素的分泌水平会变得很高。胎盘生乳素、甲状腺激素、甾类激素等虽对胎儿有利，却对胰岛素有拮抗作用，如果妈妈们内分泌失调，可能有患上糖尿病的危险。

二、了解什么是孕期糖尿病

1、什么是妊娠糖尿病

妊娠糖尿病就是在怀孕期间被诊断患了糖尿病，孕妇胎盘分泌的激素导致血糖浓度太高，胰脏腺又没办法分泌足够的胰岛素来调节血糖。

2、什么是1型糖尿病与2型糖尿病

1型糖尿病又称青少年糖尿病，通常是指出生就有的。2型的糖尿病发生在成年期，是因为生活方式影响的，如肥胖和缺乏体力活动。

3、准妈妈为何会患上妊娠糖尿病

一般来说，妊娠糖尿病和遗传、怀孕前肥胖、饮食和运动习惯有关系，但真正的原因还没办法清楚的了解。

4、何种女性易患上妊娠糖尿病

会提高妊娠糖尿病风险的因素有，年龄超过25岁、家族有遗传病史、怀孕前肥胖、高血压、羊水过多、曾有不明原因流产或死胎。

5、妊娠糖尿病的症状

很多妊娠糖尿病的患者没有什么症状或症状很轻微，可能会有的症状有疲劳、口渴、视线模糊、频尿、体重减轻、食欲不振、恶心、呕吐等。

6、妊娠糖尿病如何治疗

医生大多会建议修改饮食习惯，像是少吃碳水化合物和适量的运动可以控制病情迅速恢复正常的血糖水平，但有的妇女需要每天测试葡萄糖以及密集的治疗。

7、妊娠糖尿病对胎儿的影响

妊娠糖尿病可能会造成胎儿过大、低血糖、黄疸、电解质异常、呼吸问题、不成熟的肺。最新研究表示，妈妈有妊娠糖尿病的话，宝宝有2倍的机率得过动症。

三、准妈妈患妊娠糖尿病，饮食要注意什么

那么，准妈妈患上妊娠糖尿病，饮食上要注意什么呢?

1.饭后避免立即吃水果

妊娠糖尿病的孕妇千万不可饭后马上吃水果，因为这样会造成血糖一下升得太快，最好隔2小时后再吃，而且一天水果不能吃太多，也不要喝果汁来代替。

2.饭后可进行散步等轻量运动

吃完饭后散步运动可以帮助血糖下降，所以妊娠糖尿病的孕妇最好可以散散步，或是做些简单的运动来降低血糖。

3.饮食注意少量多餐

妊娠糖尿病的孕妇一定要少量多餐，不要让自己饿到，因为饥饿时会产生一种酮体，会对胎儿不好，而且适时地补充食物可以避免血糖过低。

4.准妈妈睡前可以吃些小点心

睡觉之前吃一些小点心可以预防在睡觉的时候血糖太低，所以孕妇可以喝杯牛奶或是一片吐司，切记不要吃得太多。

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