怀孕后孕妈身体的8个烦恼

怀孕后会给孕妈带来哪些身体问题呢?

麻烦1：怀孕后，总觉得身体很热，喜欢接近凉爽的东西，吃冷食，但很容易伤风，胃也不舒服。

孕妈咪在妊娠后，特别是最后几个月，由于新陈代谢加快，能量释放增多，身体的产热也相应增多。所以，经常会感到身体很热，出汗增多，一般都不愿穿得太多，喜欢把身体靠近凉些的地方，喜欢吃凉食。

烦恼2：皮肤经常感到发痒，特别是在天气干燥或变冷时，孕前并不这样。

有些女性在怀孕后出现皮肤瘙痒，大多发生在妊娠最后3个月。目前认为，它的发生是妊娠促使胆盐潴留于皮肤深层，刺激皮肤感觉神经末梢所致。当气候干燥或皮肤受冷空气影响时，分泌的皮脂就会减少，致使皮肤干燥，加重这种不适。

烦恼3：牙龈发红并肿胀，漱口或吃稍硬的食物时容易流血。

怀孕体内雌孕激素水平明显增高，引发牙龈炎症反应，表现为牙龈肿胀，触之也易出血，甚至形成牙龈瘤，尤其是在怀孕最初3个月及孕晚期，医学上称之为“妊娠期牙龈炎”。

烦恼4：总感到胸口有一种烧灼感，还有些疼痛，都不敢随意吃东西。

怀孕中、后期，由于食管下段的平滑肌受性激素的刺激而变得松弛，致使胃液被返流到食管下段，含胃酸的胃液会刺激食管下段的疼痛感受器，加之日益增大的子宫往上将横膈顶起，使胃内排空速度减慢，胃液因而在胃内滞留时间太久，很容易返流到食管下段刺激疼痛感受器，引起胸口(心口窝处)的疼痛，特别是刚吃完饭弯腰进行活动，或卧床休息时最容易发生。

烦恼5：夜里经常起来去卫生间，因而影响睡眠。

夜间经常起来排尿，与怀孕后孕妈咪体内及胎宝贝的代谢产物增多，肾脏负担加重，肾脏略增大有关。肾脏受体位的影响，在夜间卧位时尿量增大，不断地刺激膀胱，特别是在孕晚期因胎头增大，也在刺激膀胱，随之排尿次数增加。

烦恼6：怀孕后发现腋下小肿物，有时会有些胀痛，孕前并没有发现。

如果孕前并没有发现腋下有肿物而是在怀孕后发现，有可能是副乳腺。副乳腺是在胚胎时期形成的，在腹部两侧从腋窝到大腿根这条线上，共发生6-8个乳头局部隆起，被称为“乳头始基”。 正常情况下，除了胸前的一对，其余均在出生前就退化了。如果不退化，则形成多余的乳头或乳房，多见于正常乳房的内下方或外上方，在月经期、妊娠期或哺乳期可引起胀痛，甚至乳汁分泌。

烦恼7：随着身体渐重，经常感到腰酸腿痛，每天很不舒服。

腰酸腿痛感在怀孕中晚期阶段会越来越加重，是因增大的子宫使腰部负担增加，加之内分泌激素的改变导致腰关节韧带和筋膜松弛，致使脊柱的生理曲度后伸过度。所以，只要稍微劳累或姿势不平衡，就会倍感腰酸腿痛，严重时疼痛会放射到下肢，引起一侧或两侧腿痛。

烦恼8：孕前有痔疮很轻微，但在怀孕后明显加重。

痔疮加重是因增大的子宫压迫直肠，妨碍了痔静脉丛血液回流而造成的。内痔常有坠胀感，外痔常有痒和胀感，形成血栓性外痔时疼痛剧烈，行走困难，坐立不安，还会引起头晕、气短、乏力、精神不振等贫血症状。

以上是孕妈怀孕引起的一些小麻烦，孕妈不必过于担心，保持合理饮食，适当的运动，并以正确的心态去处理这些问题。当然，如果情况严重，孕妈需要及时就医。【臻月月子餐】

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