固体月养水加入菊粉--心脑血管系统疾病的福音

固体月养水不是挺好的吗？为什么还加入菊粉？“血管”是维持人体生命的河流，然而，随着生活水平的不断提高，我们的饮食结构的不断变化，摄入的精细化的食物、高脂肪的食物不断增多，我们血液中的血脂含量也不断地升高。血管就是维持咱们人体生命的河流，血液就是这条河流中日夜奔腾的河水，那么血脂呢？我们可以把血脂比作这条河流中随着河水流动的泥沙。
 
当我们血液中的血脂过高时，我们身体内的低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）也就变高，而胆固醇过高时，就会沉积在血管的内壁形成一些斑块，斑块再破坏形成血栓，血栓随着血液流动，就容易堵塞血管，对人体的生命造成危害。
 
而且，我们知道，健康人的血管内膜是光滑流畅的，血管也带有一定的韧性，血脂增高会在血管内膜下逐渐沉积呈黄色粥样斑块，造成血管的粥样硬化，令血管管径狭窄，血流阻力增加，从而使血压增高，诱发高血压的形成。
 
但是，血管的硬化绝对不是仅仅造成我们血压增高这一个独立的危险因素。有关研究发现，冠状动脉粥样硬化者，若管径狭窄达75%以上，则可发生心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死；脑动脉硬化可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血；肾动脉粥样硬化常引起夜尿、顽固性高血压、严重者可有肾功能不全；肠系膜动脉粥样硬化可表现为饱餐后腹痛便血等症状；下肢动脉粥样硬化引起血管腔严重狭窄者可出现间歇性跛行、足背动脉搏动消失，严重者甚至可发生坏疽等等。
 
大家看，高血压、高血脂、高胆固醇给我们带来的危害就好像泥沙给黄河带来的危害一样，不注意清理河道、加固河堤，说不定哪天就会出现绝提——血管爆掉了。当然，我们人体不完全等同于黄河，有时候，高血脂和高胆固醇带来的动脉粥样硬化可能不会令血管爆裂，但是由于血液循环不畅，心肌缺血、脑缺血导致的猝死也不是少数。
 
心脑血管疾病是导致我们中国人死亡的第一位的原因，而胆固醇的问题在死亡率增加这方面占到了77%的作用，所以非常明确，胆固醇跟心脑血管疾病密切相关，是威胁我们大众健康的一个很重要的问题。
 
那么菊粉在调节血脂、降低胆固醇方面有哪些优势呢？
 
中国农业科学院农业信息研究所研究员刘宏通过研究，找到了菊粉调节血脂、降低胆固醇的原理和优势。这一研究成果发表在2010年第12期的《中国食物与营养》杂志上。文章称：大量试验证实，菊粉可以降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白在我们体内的比率，改善血脂状况。
 
菊粉中的多聚果糖这种膳食纤维，在人体内吸收水分后膨胀，可以增加饱腹感，减少进食量，相应的也就减少了人体对脂肪的摄入，有助于血脂水平的降低。同时，菊粉在人体肠道内膨胀后，形成的膳食纤维包裹着食糜，减少了食糜中的脂肪与肠黏膜的接触，使肠黏膜对脂肪的吸收减少，这也是菊粉能够降低血脂水平的原因。
 
除此之外，菊粉在肠道菌群的发酵过程中能够产生短链脂肪酸，这些短链脂肪酸包括了乙酸、丙酸、丁酸和乳酸等。这些短链脂肪酸由肠道上皮细胞吸收进入血液，可以为机体提供能量和调节新陈代谢。这些短链脂肪酸各具特色，其中，丁酸进入肝脏后可作为脂类合成的前体物质，乙酸盐是合成胆固醇的前体物质，而丙酸盐被认为是肝脏中胆固醇生物合成反应的抑制剂，能够抑制胆固醇的合成。菊粉发酵后促使丙酸盐与乙酸盐的比率升高，从而就能够降低人体内合成胆固醇的量，降低体内胆固醇的水平。
 
经人体试验证实，若日服菊粉5—10g，血清脂肪可降低20%以下。而对46名高血脂患者的临床试验表明，给予其每人每天10g菊粉的摄入量，连续4周，其心脏舒张压均呈有明显下降。这些试验无一不在证实，长期定量摄入菊粉，不仅能够调节血脂、降低胆固醇，还能有效降低血压。而对于固体月养水，它可以调理脾胃，促进代谢，通畅舒心，缓解便秘、水肿和失眠，祛湿改善体质，还能美容养颜，预防营养不良。所以固体月养水加入菊粉，是为了更好的帮助孕期有血脂偏高的孕妇来调理改善。因此，我们说，菊粉是心脑血管系统疾病患者非药物疗法的福音。


上一篇：产妇如何催乳开奶    下一篇：小产第一天吃什么最好？