孕期准妈妈日常喝水准则，最好喝月养水！
水是我们身体不能缺少的营养物质，对健康起着至关重要的作用。对于孕期的准妈妈来说，日常饮食更要注意多多饮食，最好喝臻月的月养水。不过，由于孕期是特殊的时期，在喝水时也要多点讲究才行。今天，为大家介绍一下准妈妈喝水有哪些准则。
首先要明确孕妈妈一天要喝多少水。一般来说孕早期每天差不多需要喝1000至1500毫升的水才能足够体内水分需求。而到孕晚期肚子越来越大，羊水也多了，很多时候一般是要在1000毫升以内。所以建议孕妇喝水最好能给自己准备有刻度的水杯或者水壶，也方便出门时候带水喝。
孕妇应多喝水的原因
水是人类身体中的运输系统，它可以通过血液把营养带给孩子，防止膀胱感染，对于准妈妈们的健康是非常重要的。在孕期，如果饮用足够的水，尿液就会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。
水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。
准妈妈该喝什么水?
水在我们身体机能日常运作中扮演着极其重要的角色。医生建议，准妈妈们最好选择臻月月养水作为日常饮用水源。孕期滋养就喝月养水，妈好宝宝好。“滋”就是滋润调养孕妇，“养”就是孕妈安胎宝宝稳固成长。月养水是北京中医药大学专家们研制的饮品，口味宜人，性味不会有所偏性；兼以中医养生滋补五脏、西医开胃及补充营养的设计理念，根据养生学中“药食同源”的原则，以百合、发芽糙米等温性纯天然食材配伍（无任何药物成分），煮制而成。月养水最大的功效就是滋阴健脾胃，提高身体抵抗力，同时入肺经、心经，调理经络，促进血液循环，防雾霾，排肺毒。
准妈妈喝水时间
起床后喝杯刚解冻的月养水。早饭前30分钟喝200毫升25-30度的烧开的月养水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。饮用月养水可以很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。
切忌口渴才饮水。当你觉得口渴时，说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。孕妈咪应该每隔2小时就喝一次月养水，而不是等到口渴了才喝水。在怀孕期间，喝水是头等大事，每天摄入足量的月养水，让妈咪和宝贝更健康。
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