孕期餐营养师告诉你，孕期如何避免辐射

中国人的讲究特别多，怀孕以后的讲究就更多了，按照三姑六婆的说法，基本上是这也不行，那也不行。 那么下面，孕期餐营养师告诉你，孕期如何避免辐射！

这些话说起来冠冕堂皇，说是为了你好，实际上是为了传宗接代，从某种程度上是对女性的不尊重，是把女性当成了生育工具，是不应该的。“人生苦短，孕期太长”，男人要对自己狠一点，女人要对自己好一点。孕期虽然应该有一些禁忌，但是这些禁忌是要有科学依据的，不该无限放大，也不该随意夸大。

1、Q．辐射对胎儿有害吗？

A．是的，但是要看辐射的孕周和总的辐射剂量。在早孕期最敏感，中晚孕期的时候胎儿受伤害的概率明显下降；当胎儿总的辐射剂量达到或超过50-100mGy的时候，才有可能导致流产、死胎、胎儿生长发育迟缓等不良事件的发生。单次胸部拍片胎儿接受的放射量为0.0005-0.01mGy，单次腹部拍片大约是0.1-3.0mGy，所以在孕期拍摄1-2次的X光胸片或腹部平片是没有问题的，根本没有必要为此而去担心，甚至要把孩子流产掉。

千万不要这么做，因为每一个孩子都是上帝给你的最宝贵的礼物，每个孩子都是天使。

但是，即使是没有那么大的危害，还是要尽量避免不必要的放射检查，要在有必要有指征的时候去做放射检查。

2、Q．除了医疗放射，各种生活或工作环境中的辐射有影响吗？

A．在自然界，在家庭，在工作场所，在公共场所，有很多的辐射源，这些辐射源的影响经常被一些三姑六婆和各种砖家夸大和放大，搞得很多人神经兮兮，无所适从。

其实这些家庭或工作环境中的辐射的特点一是辐射剂量小，二是非电离辐射，影响很小；X光和CT设备是属于电离辐射，放射剂量往往会比较大一些。

3、大家比较担心的辐射源有手机，WIFI，电吹风，微波炉，电磁炉，复印机，电热毯，电脑，电视机，高铁，安检，乘飞机等等。

手机：孕期可以玩手机，可以看段爷涛哥的文章，因为手机的辐射不会像有些人夸大的那么大，但是最好还是要有节制，不要和手机形影不离。幸福的生活和美好的风景在外面，在和朋友家人的相处之中。

WIFI：辐射很小，可以不用去考虑，家里照样可以用WIFI

电吹风：辐射很小，可以用，

微波炉：可以用，如果微波炉的质量不是太好的话，会有一些辐射泄露，所以在开启微波炉以后最好离开，停下来再过去。

电磁炉：可以用，用的时候离开一定的距离。

复印机：可以用，辐射很小。

电热毯：可以用，在睡前半小时开启预热，睡觉时关掉，

电脑：可以用，现在的电脑基本上都是液晶显示屏，辐射很小。虽然可以用，但是也不要长时间使用，主要是长期坐着看电脑本身对身体也不是一件好事情。

电视机：可以看电视，但是不要做沙发土豆，现在的电视机多数都是平板的，辐射很小，但是不要座的太近，看得太久，对身体健康不好。

高铁：不影响，辐射很小，可以乘。

安检：可以过安检，安检门的辐射不像有人夸大的那么大，而且过的时间很短。

乘飞机：是的，高空的辐射会比地面的辐射大一些，但是没那么大，不可怕，可以乘飞机的。

说了这么多，希望对大家有所帮助。小编还要多说一句，就是若是在孕期吃孕期餐营养补充很好的话，体质变好也就有抵抗力，避免感冒等小病缠绕。

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