孕期餐营养师给你说，孕妇是可以吃柚子的！

孕妇能吃柚子吗？柚子是大家公认的食疗水果，营养丰富，含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕期餐营养师明确的告诉你，孕妇是可以吃柚子的。

孕妇能吃柚子吗?孕妇吃柚子可以有效补充维生素C，柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲，治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。
 
一、孕妇能不能吃柚子

孕妇能不能吃柚子?答案是孕妇能吃柚子，如果喜欢吃酸的孕妇，选择吃柚子是很不错的选择，营养高内含蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，还有维生素C以及类胰岛素等成分，可帮助女性降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。
 
可孕妇吃柚子还有点需要注意的，如下：

1、因柚子是凉性食物，水分多，吃得过多会导致体寒，或尿频，所以孕妇不可贪吃，还适量。
2、选择吃柚子的时间，建议在饭前吃点，这样可保持柚子的营养摄入，对孕妇也是好处多多的。
3、每天吃柚子的量，建议少吃多次，一天吃200G即可。
4、若柚子冰冻过，会太凉，必须要把柚子先在放一会，等到自然暖和了在吃，这样不至于会刺激到胎儿。
 
二、吃柚子要注意哪些禁忌

1、 柚子不可与某些药物同吃：
对于患高脂血症病人，如果用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，效果相当于白水服用12～l5片同类药的降血脂作用，导致出现肌肉痛，甚至肾脏病变。
还有服用抗过敏药的同时，如果吃了柚子，或喝了柚子汁，轻的症状会出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。同时，与柚子同时服用会出现此类症状的药物，还有环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等，停止这些症状必须是在24个小时以后。所以在服药的朋友一定要注意，特别是老年人。

2、有服避孕药的女性要忌食
美国研究表明，柚子和避孕药会产生很严重的影响。夫妻在性生活后，女性吃了大量柚子，在服药避孕药的话，那么避孕药会失去效果，造成女性怀孕，这是因为柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。

3、 脾虚的人不能吃柚子
柚子性寒，因此脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，所以体虚寒的人不宜多吃。用柚子来降火，也要适当，不可吃过头。



上文就是对孕妇能不能吃柚子，以及吃柚子要注意哪些禁忌问题的解答，希望可以为大家提供参考的意见，帮助每位孕妇正确的选择食物，更顺利的生下宝宝。柚子虽好，但要注意适量，还可以吃点别的水果。当然，光吃水果也不行，孕妇每日食物要多样化，肉类有，蔬菜也要有，要荤素搭配，干稀配合，这样才能全面补充营养。为此臻月提供了可以帮助孕妇全面均衡补充营养的孕妇餐，来帮助孕妇调养身体。臻月的餐品，月养水和汤品都是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，根据胎儿发育所需配伍食材，烹饪的孕期饮食。臻月月子餐孕妇餐的配送，在全北京市内是免费的，而且一天一配送，一次配送一整天的。臻月月子餐孕妇餐菜品口味丰富，好吃有营养。安全可靠，源于现代营养学，营养全面均衡，菜品口味丰富，好吃有营养。咨询热线132。6163。5638 免费预约试吃，微 信zhenyue120。
 
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