流产餐营养师告诉你做完人流后吃什么好

流产餐营养师表示，现在做人流手术已经不是什么稀奇的事情。但是术后，第一时间要做好恢复，做好生殖系统的恢复，需要吃流产餐。在最短时间内达到最好的恢复效果。

但是作为女人，流产之后对身体还是有很多的副作用的。所以我们一定要注意饮食。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
 
人流会对身体有一定的损伤，因此女性在人流后需要注意休息和充分的营养，另外为了避免人流后的并发症，人流后饮食营养进补和护理都是非常有必要的，这样才能使身体更快的回复。那么到底女性做完人流后吃什么好呢?下面臻月营养师为大家详细介绍。
 
人流后会出现恶心，呕吐、头晕、胸闷、气短、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等症状，严重者甚至可发生昏厥、抽搐。体质虚弱，胆小、过敏的早孕妇在做人流手术前，可先喝一碗桂圆汤，此外人流后应补充水分，应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
 
还要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
 
当然人流后还有一些禁忌的，并不是所有的食物都对身体有利的，人流后尽量不要吃腻生冷食物，不宜食萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物，应多吃易于消化的食物。
 


做完人流后一定要注意休息，别急着就去上班啊什么的，不休息好或者营养补充不好，就可能会落下什么毛病。做完人流后可以选择吃流产餐，帮助自己排淤，补气血和保养子宫，恢复身体。北京臻月的流产餐和汤品是由北京中医药大学研发的，价格透明，效果显著，支持全北京免费配送。我们的研发机构是北京中医药大学，组织20多位专家，中国唯一一所211中医药大学第一批985工程优势学科创新平台，用时二年，全心投入研发成功。我们公司拥有自己的专业制作团队，负责调试制作，用时一年，打造出适合运输、保存、制作、食用的新型科学产品配送制作工艺。专为大陆妇女研发的营养健康调理餐品。咨询电话132。6163。5638 免费预约试吃，微信zhenyue120。
 
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