孕妇葡萄糖高就吃臻月孕期餐

部分孕妇在孕期的时候出现葡萄糖高的情况，孕妇葡萄糖高一般认为就是血糖高或者糖尿病。糖高的孕妇，在孕期的时候是需要吃孕期餐的，控糖控油控盐，给你身体最好的调理。

有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。爱吃水果可以，但是量一定要控制。所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，建议最好等血糖控制平稳后再加水果。
 
孕妇葡萄糖高需要注意什么？
 
  1.减少每餐主食约1/3，多吃青菜，每餐可1/2-1斤。
 
  2.少吃多餐，每天可吃5-6餐。
 
  3.戒甜食，勿喝孕妇奶粉。水果只吃番茄 青瓜 猕猴桃（奇异果），在两餐之间吃。
 
  4.早餐建议煮麦片或一支淡牛奶加咸面包，面条青菜加瘦肉。不吃大米粥（包括白粥或肉粥 菜粥）或肠粉 糯米鸡，饿时可吃苏打饼干。
 
  5.提倡饭后散步。
 
  6.定期监测血糖，如严格饮食控制后血糖仍不正常者需到内分泌科就诊用胰岛素治疗。
 
  7.血糖控制良好接近预产期终止妊娠，控制不理想需提前分娩，孕期注意监测胎动，有异常立即到医院检查。


 
孕妇葡萄糖高吃什么好

　　每天进食碳水化合物300克左右，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。

　　在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。

　　多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。
 
孕妇葡萄糖高吃什么好之蛋白质的摄入

　　孕妇血糖高应当增加蛋白质的摄取量，应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。其中α乳清蛋白就是一种优质蛋白。

        同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。
 
孕妇葡萄糖高是可以控制的，通过改善膳食结构，荤素搭配，少吃含糖量高的食物。当然如果你在前期注意饮食搭配，合理进食，是不会出现血糖高的。臻月提供的孕妇餐，月养水就有预防贫血，糖尿病等孕期病的效果，臻月的餐品，月养水和汤品都是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，根据胎儿发育所需配伍食材，烹饪的孕期饮食。臻月月子餐孕妇餐的配送，在全北京市内是免费的，而且一天一配送，一次配送一整天的。臻月月子餐孕妇餐菜品口味丰富，好吃有营养。全无药材安全可靠，源于现代营养学，营养全面均衡，菜品口味丰富，好吃有营养。咨询热线132。6163。5638 免费预约试吃，微 信zhenyue120。
 
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