​孕妇降血糖一周食谱

孕妇降血糖一周食谱。孕妇吃什么降血糖？孕妇血糖高是由于胰岛素的相时缺乏或分泌不足而引起的一种慢性代谢紊乱性疾病。胰岛素的主要作用是加速血糖乳化，促进糖原合成，使糖转变成脂肪，使血糖降低。糖尿病病人因胰岛素分泌相对或绝对减少，血糖的上述三条去路受阻，因而使血糖增高。在饮食上高血糖孕妇要适当控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例，多食新鲜菜肴（如山药、冬瓜、小麦、绿豆、枸杞、马兰头等），补充充足的B族维生素，以促进糖代谢。另外，还要注意体内酸碱平衡，及时补充含锌、铬的食品。下面臻月的营养师给大家推荐几个孕妇降血糖的食谱吧！


 
降血糖食谱1：
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克;
早点：桃子100克;
午餐：韭菜炒肉180克、二米饭100克、鲫鱼豆腐汤180克;
午点：黄瓜150克;
晚餐：米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克;
晚点：牛奶220克
 
降血糖食谱2：
早餐：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克;
早点：咸切片面包25克、西红柿150克;
午餐：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克;
午点：猕猴桃150克;
晚餐：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克;
晚点：牛奶220克
 
降血糖食谱3：
早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克;
早点：咸切片面包50克;
午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克;
午点：桃子;
晚餐：煎饼50克、炒青菜150克、芹菜拌虾仁130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克;
晚点：牛奶220克
 
降血糖食谱4：
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个;早点：苏打饼干25克;午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100 克、荞麦面条100克;午点：黄瓜汁150克;晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜蛋汤100克、芹菜拌海米100克、二米饭100克;晚点：牛奶220克
 
降血糖食谱5：
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克;
早点：咸切片面包;
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、二米饭100克;
午点：黄瓜150克;
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克;
晚点：西红柿150克
 
降血糖食谱6：
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克;早点：豆腐脑250克;
午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼 100克、虾皮菜秧榨菜汤150克;午点：梨100克;
晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤100克;晚点：西红柿 150克
 
降血糖食谱7：
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克;早点：花卷30克;
午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克;午点：橙子150克;
晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克;晚点：牛奶220克
 
降血糖食谱8：
早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克;早点：柚150克;
午餐：二米饭100克、丝瓜蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝 125克;午点：小花卷30克、西红柿150克;
晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克;晚点：牛奶220克
 
孕妇降血糖的几个食谱就说到这里，想了解更多孕妇降血糖的方法，食物或者相关食谱做法可以咨询我们臻月客服。孕妇血糖高需要食疗，没有血糖高也要通过饮食来预防，臻月的孕妇餐就做到了这点，有血糖高呢就治疗，没有呢就预防。北京臻月月子餐孕期餐品牌是由北京中医药大学研发的，价格透明，效果显著，支持全北京免费配送。我们的研发机构是北京中医药大学，组织20多位专家，中国唯一一所211中医药大学第一批985工程优势学科创新平台，用时二年，全心投入研发成功。我们公司拥有自己的专业制作团队，负责调试制作，用时一年，打造出适合运输、保存、制作、食用的新型科学产品配送制作工艺。专为大陆妇女研发的营养健康调理餐品。咨询电话132。6163。5638 免费预约试吃，微信zhenyue120。


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