孕妇血糖高怎么办

        孕妇血糖高怎么办？准妈妈血糖的高与低对胎宝宝影响甚大哦！孕妇血糖高会让准妈妈体重过多增加而让宝宝“巨大化”，孕妇血糖过低则会易出现头晕、心慌等症状，胎宝宝的发育也备受影响！准妈妈最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定。测量血糖一般分为空腹和饭后，孕妇要确保血糖是正常的。那么如果血糖高了怎么办？
 
        孕妇空腹血糖正常值
对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9～6.1mmol／L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹正常血糖值不超过5.1mmol／L；
 
　　孕妇餐后血糖正常值
　　孕妇餐后1小时血糖正常值：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol／L；
孕妇餐后2小时血糖正常值：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol／L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol／L。


 
　　孕妇血糖高怎么办
　　如果第一次检测发现血糖超标后，就要开始控制了。因孕后期的体重增长过快，很多准妈妈都在这时候形成孕期肥胖，肥胖自然会导致血糖超标，为控制血糖，准妈妈可以请医生帮忙安排合理的孕期食谱，然后严格按照孕期食谱进行饮食。另外，还要进行定期复查，一直到指标下降、顺利生产。
　　控制孕妇血糖升高，保证胎儿的正常发育。孕期高血糖的膳食治疗原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物的结构比例及热量；进行少食多餐，最好分3大餐，3小餐；尽量少吃糖分高的水果；每天进食400－500克蔬菜，其中有色蔬菜不少于50%。
 
　　采取少食多餐的原则，为让食物更好的消化吸收，准妈妈应少吃肉多吃青菜，还要减少米饭的量，每日期水果不宜超过200克，且在两餐之前食用。若担心少吃水果满足不了维生素的需要，则可多吃些新鲜蔬菜。注：少吃苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等含糖量高的水果，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。
除高糖水果外，也应禁食其他的甜食。甜食是大部分女性的喜欢的，准妈妈们也常会准备一些小零食，如巧克力、威化、饼干等。那么现在开始，为了自身和宝宝的健康，就要控制一下吃甜食的欲望了。如果准妈妈觉得饿了，可以选择无糖食物，如无糖饼干、无糖豆浆。
 
以上就是对孕妇血糖高的简单应对方法，希望对大家有所帮助。想了解更多孕妇血糖高后的饮食调理食谱可以咨询我们客服进行获取。为了避免孕妇孕期出现血糖高等症状，臻月推出了孕期餐餐品和汤品，北京臻月月子餐孕期餐品牌是由北京中医药大学研发的，价格透明，效果显著，支持全北京免费配送。我们的研发机构是北京中医药大学，组织20多位专家，中国唯一一所211中医药大学第一批985工程优势学科创新平台，用时二年，全心投入研发成功。我们公司拥有自己的专业制作团队，负责调试制作，用时一年，打造出适合运输、保存、制作、食用的新型科学产品配送制作工艺。专为大陆妇女研发的营养健康调理餐品。咨询电话132。6163。5638 免费预约试吃，微信zhenyue120。

最重要的是，臻月月子餐孕妇餐外卖服务自成立以来一直坚持的是冷链配送，营养不流失，不生菌群，热链配送会导致细菌，而且绿色时蔬都容易发黄，营养流失也很快！冷链配送可以在24小时内吃完，热链配送只能在餐点有温度的情况下吃完，不然就没有味道了！


上一篇：卵巢保养吃什么    下一篇：​刚生完孩子的产妇吃什么好